1日目:63.3kg+15.9%
2日目:63.5kg+16.2%
3日目:62.6kg+15.6%
4日目:62.0kg+15.3%
5日目:61.8kg+14.9%
今朝は少し早く出たのでRUN:5km/total:11km。昨日より多めに走ったのにそれほど落ちなかった。
実は昨日はお休みを戴いて夕方少し自転車に乗っていたのね。これからはコンスタントに落ちないだろうから、ココからが正念場ですぜ!
石垣島、宮古島のトライアスロンが戻ってきました。
こういう記事を見てると走りたくなります。
先ずは来年の石垣島ですが、確り脚を作らないと!
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