【江ノ島〜RUN:10km】 ― 2025/04/06
11時頃に出発。この日は往路がアゲインスト。レース前にジェネリック号はパンクすると嫌なので今日は赤い自転車。
いつの間にかいい感じの東屋ができてます。 桜もキレイです。我が家の周りより江ノ島寄りの方が葉桜感があるかね。
帰って暫くしてからラン：10㌔。応えました。昔に比べてパワー落ちてるなぁ、を実感。
来週は石垣島トライアスロン。時計は期待できないけど、最後まで元気よく走りきること！
今シーズンは雪が多かったけど多くのスキー場が営業終了。
終わってみると、アッというまでしたね。
来シーズンに向けて筋力アップしないと！
【久しぶりに絵を描いてみたゾ】 ― 2025/04/06
少し前から作っていたサンショウウオに色付けして絵を描いてやった。
なんか筆先がまとまらなくて描きにくかった。今回はバレッタを付けてみたけど、妻が言うに、最近は余り使われないとか・・・
午後から牛肉と野菜の煮込みをつくってからプールへ。今週はゆっくりと、レースに向けて充電。
少しずつ荷造り。今回は荷物を極力少なくして「念のため」は持っていかないようにしたけど、それでも大荷物だなぁ。
併せて、来年を見つめて宮古島を調べる。来年が最後だけどスキーシーズンと重なって練習の調整が難しい。
それにラン：35キロ走れるだろうか・・・でも出たいなぁ。
【Everything is over】 ― 2025/04/10
荷物も梱包を終えて後は土曜日の始発で出発するだけだったのだが・・・
１．月曜の朝、足の裏の痛みで目が覚めた。これは以前もやった「足底筋膜炎」。医者に行っても湿布をするだけなので、手持ちの湿布を貼って済ます。これは２〜３日で治る。
２．ところが今朝、出勤途中で、左膝を捻って動けなくなってしまった。駅のホームで暫くおとなしくしていたら痛みが和らいだので、脚を引きずりながら帰宅〜在宅勤務。
３．「足底筋膜炎」＋「左膝の痛み」は「ヤメた方がイイ」というお告げだという妻の進言を受けて石垣島はキャンセル。
【Tシャツ】 ― 2025/04/13
会社のドレスコードが緩和されて襟なしのTシャツでも良くなった。早速Tシャツを物色に行った処、いい感じのTシャツを見つけたのでゲット！
流石にこれは着ていけないけど無地のTシャツとかツマンナイ！
午後からジムへ。硝子の左膝を鍛えるためには太腿を強化すべシ！
太腿を鍛えるマシンをやってみたけど、一番軽いヤツしか上げられない。まぁ無理すれば行けるけど。来週からリハビリの先生に指導を受けることにしました。
ジックリ確り治しますよー！
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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