【ダイエットと腓返り対策】 ― 2024/04/11
＜腓返り対策＞
「腓返り（コムラガエリ）」対策で面白いものを見つけましたよ。
一昨日、帰宅途中の渋谷駅で半ズボンの外国人男性、見ると脹脛にサスペンションのタトゥーが入ってるじゃない。
(A:アタシ、F:外人）
A: You have a nice tattoo on your leg!
F: Yeah, this is suspension tattoo.
A: It's very interesting.
F: yeah, thanks.
A: You have no muscle ache on your leg, right!?
F: hahaha, never!
写真撮らせてっもらえばよかったなぁ。
タトゥーシールで無いか探したんだけど案外ないもんですね。
両脚にサスペンションのタトゥーシール貼ってトライアスロンの大会出たらうけるだろねー
＜ダイエット＞
特にダイエットの必要は無いんだけど、友人から聞いたダイエット方法。
利き手じゃない方の手で箸を持つんだそうです。
今、始めて２日目、ご飯が食べにくいけど、日に日に上達していくのが面白い。
ダイエットはさておき続けてみますね。
【斜陽でござる】 ― 2024/04/04
「Mt.富士トライアスロン富士河口湖」に参加スべく準備。
大会当日は条件のいいホテルは軒並み満員になるであろうから、半年前の零時から予約できるホテルを一番で確保。（いつもは２２時過ぎには寝るというのに夜ふかしして）
トライアスロンの先行エントリーも3/21〜3/25までで先着順200名というので、3/21のお昼にマウス構えてクリックしまくってゲット
しかし、ホテルは未だに空きが有るようだし、3/25までのはずの先行エントリーも未だ受付中。
こんな、おかしなスポーツやる奴はそれほど居ないってことだね。（この大会はそれでも人気があって全国で4位だとか）
過去の記録見ると解るけどエントリーは1000人居なくてしかもDNSがたんまり居ること！
やっぱ、ハードル高いわなぁ！
それにスキーだって、明らかに斜陽スポーツだよね。
トライアスロン、やりたくないのは解るけどスキーは一番楽しいと思う。
これが敬遠されるのは雪がなくちゃできなくてカネがかかるし、やっぱり難しいからかね。
こういうのに挑戦するアタシは「凄い！」と言うより「変態！」なのかも知れないと思うこの頃・・・・今更
因みにトライアスロンで言うところの・・・
DNSはDomain Name ServerもしくはDo Not Start（スタートせず）
DNQはDragon QuestもしくはDo Not Qualify（失格）お好きな方をどうぞ。
【試し乗り】 ― 2024/03/30
先日買ったナイキのランニングシューズで走り出したいところなのだがぁ・・・
ここのところ天気が悪く、いきなり汚すのも嫌なので、古いアシックスのシューズで走った。
このアシックスのシューズ、ソールが滅法薄いのだが、それがいけなかったのか右の脹脛を痛めてしまった。
まぁ、湿布を貼って日に日に良くなっているのだが、未だ走れる状態にないです。
と、言うわけでもないけど、新しいナイキのランニングシューズの紐を伸縮するヤツに交換。
自転車はどうか、試しに30㌔ばかり転がしてきたけど、脹脛は大丈夫。
もうひと滑りしたいなぁなんて密かに企んでいたけど、脹脛を痛めたことで諦めが付きましたよ。
自転車は登攀などでトルクを掛けなければ大丈夫。
【久しぶりに行くぜぃ！】 ― 2024/03/24
コロナで、ご無沙汰していたトライアスロンですが、久しぶりに復活です。
4月の石垣島で復活デビューしようと思って、宿も飛行機も抑えたんだけど諸般の事情でエントリーできずキャンセル。
そこで浮上してきたのが「Mt.富士トライアスロン富士河口湖2024」
ホテルも抑えてエントリーも済ませたのであとは、優勝インタビューで、なんと言うか考えるぐらいかぁ？！
ちょう度そんなタイミングでランニングシューズが傷んで履けなくなってしまったので新調。
今日まで３０％オフだそうで6000円弱で買えましたよ。（色がツマランのだが・・・）
前の靴は2年チョイ。まぁ、4000㌔位走ったから良しとしましょう。
今回のエントリーは35000円とバカ高いのだが、沖縄に行くことを考えればトータルで半額で済むでしょうから良しとしましょう。
そんなこんなで、昨日は久しぶりにプールで5000㍍ばかりブチかまして来ましたよ。
昨日はグッスリ、今日は肩がパンパン！
【石垣島トライアスロンキャンセル】 ― 2023/11/14
キャンセルしましたよ。ホテルも飛行機も抑えてあったけど。
で、９月に河口湖の富士トライアスロン狙うことにしました。
こっちの方が大分安く上がります。
その分をスキーに回そうかな！
アタシが１０月のはじめに飛行機取った時は往復で4.5万円。「高いなぁ」と、思ったけど、今だとその倍以上しそうです。
キャンセル料は1,900円でした。
乱鴉の空を読みました
【クールダウン】 ― 2023/11/05
今日は朝からお買い物やら、犬のお散歩やらで、出走が15時過ぎ。これでは江ノ島までは行けません。鷺舞橋で折り返しです
ゴージャスな夕陽が見えたのでパシャリ！
17時頃なら大丈夫かと思ったけど、すでに真っ暗。暗いのも危ないけど自転車の対向車のハイビームが結構多かったです。
目くらまし食らうので停まってやり過ごします。そういう事も有るので明るい内に帰るようにしましょ！
昨日の疲れがミシッと今日になって、炙り出しのように浮かび上がってきました。（齢を感じますなぁ）
石垣島トライアスロンの参加費30000円だって！これからは、計画的に行きましょ！
【ラーメン・ラーメン】 ― 2023/10/21
そんなこんなで先週はフル出勤。しかもこの後も3ヶ月ほどフル出勤で、在宅勤務はその後らしい。だったら最初からそう言ってくれれば定期買ったのに・・・ブツブツ・・・
↓タンメン。。。イマイチ
↓喜多方ラーメン。。。不味くはないけど、タダのラーメン。次はないって感じ
久しぶりに外で食事したけど高くなったねぇ！（浦島状態ですね）
さて、話し変わって！
毎日朝から走って、ジャージーでブラブラしてた人が急にネクタイして会社行き始めたから、近所の人は「仕事する気になったんだぁ！」って思ってるかもしれない。
イヤイヤ、ずっと前からチャント働いていますよ！
そういう感じだから先週は一日も走らないでラーメンばっか食べてたのでAutoカーボローディング状態。
来週から、もう少し早起きして少しでも走るようにしようかね。
石垣島のホテルを予約しました。2泊で13500円。これは安いなぁ！
【試運転】 ― 2023/10/15
みんなが楽しみにしていたTT マシンの試運転です。ハンドル位置とかは適当ですが、ホイールもチェンジャーも問題ありません。
未だ、先ですがこれで石垣を攻めます！
雨が上がって15時にラン出発。今回は20㌔結構シンドイ。
ただ、問題の左足首は大丈夫。でも、来週も20㌔にしておきましょ。
今日はMGC。男子の川内の攻めはよかった。解説の女性が言ってたけど、女子でも月に1200㌔以上走るんだって。自転車だって月に1000㌔走るのは大変ですよ！アタシなんかランで月：200㌔走って鬼の首取ったような顔してますが・・・
オリンピック狙う人は殆ど宇宙人くらい違うということですかね。
【久しぶりに火を入れてみた】 ― 2023/10/09
コロナで中断していたトライアスロン大会も復活したので、アタシも来年は出る予定だぞ。
と、云うことで久しぶりにTT号を引っ張り出してきた。
タイヤのバルブのエクステの中が詰まってたりしたけど、バッテリーを充電したらDi2もちゃんと動いた。
まだ、チェーンを掛けて無いけど来週は試運転だな。
今日は天気が悪いのでコレまた久しぶりにプールへ行って5000㍍ばかりブチかましてやったぞ。
ところが10月1日から料金改定で700円だってぇ！今日は体育の日で無料だったからいいけど、随分高くなったねぇ。（65歳になると300円だそうです。）
３連休も終わってしまったワイ。
【ガーミン充電用クリップ修理】 ― 2023/09/19
自転車、ランニングと活躍しているガーミンですが、充電用のクリップがまたも壊れてしまった。
シーソーになっているところが樹脂なんだけど経年劣化で割れてしまったのね。
前回は片方残っていたのでそれを活かして治したんだけどついに両方逝ってしまった。
例によって100均のクリップを使います。シーソーの部分を残して両側を切断。ガーミンのクリップも平らになるようにげずってしまいます。
あとは、エポキシ系のボンドで貼り付けてオシマイ。
いい感じでしょ！
クリップの先には時計の表面を傷つけないようにゴムのスペーサーを付けます。
もう大丈夫。アタシとどっちが先に壊れるか競争です。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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