【朝輪：５０㌔＋ディスクブレーキ】 ― 2018/08/02
今朝も順調に50㌔
最近、よく見かけるようになったモノのひとつがディスクブレーキ。
アタシは古いアルミのチューブラーホイール使っているんだけど、「あーディスクブレーキならなぁ・・・」
って思ったことがあってね・・・
真夏の下り坂ですよ。
その時は余り深く考えなくて、換えのチューブラー履いて降りだしたんだけどね、坂の最後の方の信号待ちしている時に、『ブジブジブジブジ・・・・パンッ！』って、今度は前輪が。
もう、スペアないんですけどー。
最初は分からないけど、2回めは熱だったのね。ブレーキかけまくってリムが熱くなってタイヤが膨張して・・・『パン』
確かに、リムは触れないくらい熱くなってるから。
１２Barぐらいまでのタイヤに１０Barぐらい入れて、ブレーキも前後まんべんなく使ってやったりしてしのいでいましたが、ディスクブレーキだと、熱の心配要らないの、いいですね。
では、ディスクブレーキの弱点は何だとおもいますかぁ？
正解は、『カッコ悪ーっ！』です。
レースで勝たなきゃいけない場合は仕方ないにせよ、折角の世界一美しい乗り物に、なんてことしてくれるんだ。これじゃぁ、恥ずかしくって乗れたもんじゃないです。
アタシの嫌いなモノ・・・
1.でかくて黒いキリタンポみたいなシマノのSTIレバー
２．性能だけを考えて見てくれを無視したディスクブレーキ
３．だらしなく後ろに垂れ下がったトップチューブ
４．看板がわりのぶっといダウンチューブ
また、多くを敵に回してしまったか・・・
【江ノ島＋ガーミン】 ― 2018/08/04
江ノ島ですが、なにか・・・？
さて、最近手に入れたgarmin230Jだが、自転車の所謂サイコンはこれに変わることになりました。（また、いつ気がかわるかわかったもんじゃないですが）
まぁ、必ずしも使いインターフェースとは言い切れない気もしますが。。。
当初3万円を超えて売られていたものが１７０００円ぐらいで手に入るようになったんだからうれしいです。
重さも気にならないぐらい軽いです。
少々デカイ気はしますが、アタシのようにあまり目が良くない人や、走り草臥れた人にはアレぐらいの大きさは逆に見やすいです。
デビューは１2キロのランです。
１キロごとに「ブルブル」と、教えてくれるので、そのタイミングでどれ位のスピードで走っているかをチェックし、一喜一憂するようにできています。
あとから、PCやスマフォに記録を転送してどこをどれくらいのペース走ったかを確認できます。
デビュー戦はたまたま、チョイ涼しくてそれなりの時計で走れました。
これを、スマフォにアップして、それを観ながらニヤニヤします。
ところが去る日曜日、久しぶりの２０キロラン。もう、最後の方はヨレヨレです。
こうゆう状態で取得されたデータは見たくないですな。
「ブルブル」したって、ラップなんか見るもんかって感じです。
いつもの撮影スポットには辿りつけません。
先日の台風の影響でしょうか。。。
【恩田川→鶴見川：夏の秘策】 ― 2018/08/06
過日、猫のしっぽさんにご紹介頂いた恩田川を攻めて(?)きました。
境川に較べて小ぶりです。
また、木の根っ子で路面が盛り上がったり、道路横断がチョイチョイあって、スピードが上がりません。
でも、桜並木が素晴らしく、木陰がいい感じです。
桜のトンネルが長いこと楽しめそうです。
桜は恩田川に軍配と、言った感があって、来春が楽しみです。
往路は川の北側を走りましたが、これは失敗。ここは南側を行かないと！
また、木の根っ子で路面が盛り上がったり、道路横断がチョイチョイあって、スピードが上がりません。
でも、桜並木が素晴らしく、木陰がいい感じです。
桜のトンネルが長いこと楽しめそうです。
桜は恩田川に軍配と、言った感があって、来春が楽しみです。
往路は川の北側を走りましたが、これは失敗。ここは南側を行かないと！
鶴見川に入って暫く・・・新横浜辺りからいい感じです。
道路を横断することも少なく道幅が広い。
人通りも少ないので、ＴＴを駆るには良いところです。
今度ＴＴで、練習に来てみましょ。
道路を横断することも少なく道幅が広い。
人通りも少ないので、ＴＴを駆るには良いところです。
今度ＴＴで、練習に来てみましょ。
（↓終点？：折り返し地点、海までは残り1㌔ぐらいですかね）
問題はコンビニアクセスが悪いことですね。住宅地から少し離れてその分自転車が走り
やすくなっている分と、相殺ですかね。
【夏の秘策】
それにしても、酷い熱さでした。
それにしても、酷い熱さでした。
実は、この赤い自転車ペットボトル用のボトルゲージがついているのね。
で、コンビニでペットボトル買うときに、カチンカチンに凍ったやつ買うんですよ。
そいつを積んで走っていると炎天下と風でいい具合に溶けて無くなるまで冷たい水分が飲めると言うわけですわぁ。
無くなったら、コンビニでまた凍ったボトルを買うわけですって。
【自宅待機】 ― 2018/08/08
昨日、今日と流石に出走取りやめです。
自転車たちは自宅待機です。
会社も、台風で交通機関が乱れる恐れがあるため、３日連続で家からお仕事です。
それでも、昨日、今日と朝１０㌔程歩いてきました。
昨日は夕方にもラン：１０㌔。２５度と涼しかったので、まぁチャント走れました。
そう言えば、東京マラソンの申し込みが始まりました。
噂によれば３０倍とか・・・でも、まぁ、申し込みましたよ。
BTW、会社でアタシのチームに来た若手が健康を理由に暫く療養休暇に入りました。
この会社、こういう人には優しいんですね。
まぁ、健康な人が働くのは当然ですが、健康であることを評価してほしいです。
健康診断でオールAの人はボーナス＋１ヶ月とか・・・
安定したワークロードを提供できる素晴らしさを理解してますかぁ？
「健康な人は、病気になるまで働け！」と、いう感じです。
【朝歩：１０㌔＋半分ツマンナイ】 ― 2018/08/09
今日も家でお仕事です！。
台風一過で、自転車出動かと思って、雨雲レーダーを見ると、チョイト雲行き怪しい
さて、最近お気に入りのオモチャ；ガーミン２３０Jですが、なかなか思うように使いこなせません。
１７０ページに及ぶマニュアルが付属しているんですが、それでも全ては網羅できていません。
市販の本とかもないし、英文のものも見つかりません。
うーん・・・こまった・・・・
台風一過で、自転車出動かと思って、雨雲レーダーを見ると、チョイト雲行き怪しい
さて、最近お気に入りのオモチャ；ガーミン２３０Jですが、なかなか思うように使いこなせません。
１７０ページに及ぶマニュアルが付属しているんですが、それでも全ては網羅できていません。
市販の本とかもないし、英文のものも見つかりません。
うーん・・・こまった・・・・
久しぶりにカワセミを観ました。
ちょっと、遠かったのと、スマフォのショボイレンズだったので、これが目いっぱいです。
「朝ドラ：半分青い」は、もうちょいだから、観てるけど、あまり面白くないゾ。
ちょっと、遠かったのと、スマフォのショボイレンズだったので、これが目いっぱいです。
「朝ドラ：半分青い」は、もうちょいだから、観てるけど、あまり面白くないゾ。
漫画一筋に頑張っていた頃は面白くて、観ながら応援してたのに・・・
最近は、今日こそは新しい展開で盛り上げてくれるだろう！
と、祈っては裏切られる日が続いている。
そういう意味ではサッサと見切った「わろてんか」はよく出来てたと、言えるのかも知れない。
【千葉へ行こう】 ― 2018/08/13
ナント、土曜日は５時に出て、８：２０のフェリに・・・
未だ陽が高くなる前で空いていたのもあって、途中まで平均２７＋㌔でぶっ飛ばし。
未だ陽が高くなる前で空いていたのもあって、途中まで平均２７＋㌔でぶっ飛ばし。
今日は山岳ステージで、最短コースを攻めます
１２：３０に到着して、車でチーエンに行ってお昼です
日曜は天気が悪かったので、壊れていた実家のトイレの扉を治してチャント鍵が掛かるようにしました。
月曜も６時出発で山岳ステージから９：２０のフェリ狙いで攻めます
↓この後、フェリで久里浜に渡って三浦を越えて帰宅、途中、藤沢を過ぎた辺りでガーミンのガソリンが無くなってしまった。
充電無しで３日は無理か・・・
今度もう少し節約して、３日もたせるのに挑戦しよー！（なんか他に挑戦することありそうなもんですけどね・・・って？）
【自転車ケース用キャスター＋＋】 ― 2018/08/14
明日まで夏休みです。
今日は午前中、少しグダグダしてから、町田にオカイモンです。
写真の右下に取り付けるキャスター様に金具を東急ハンズで買ってきました。
今日は午前中、少しグダグダしてから、町田にオカイモンです。
写真の右下に取り付けるキャスター様に金具を東急ハンズで買ってきました。
これから黒く塗っても少し金具を取り付けて完成ね。
今日は町田でランニングシャツを見てきました。
発汗のヤツを探してて、ASICSで、いい感じのがあったんだけど６０００円だって！
発汗のヤツを探してて、ASICSで、いい感じのがあったんだけど６０００円だって！
まぁ、勝負用ってことで、普段使わなければ一生持つかも知れないけど・・・ も少し、探しましょ！
btw
千葉へ行った時の話しね。
少し前に臭いシューズを洗った 話したでしょ。「今度臭くなったら捨てる」って・・・言ってたんだけど、
実は、３回ぐらい履いたらまた臭くなってしまって・・・帰りのフェリの中が臭いこと！
「靴持って降りてください」言われるんじゃないかと思いましたよ。
と、言うことで帰ってきても玄関に入れてもらえません。
もう一回、洗いました・・・・
btw
千葉へ行った時の話しね。
少し前に臭いシューズを洗った 話したでしょ。「今度臭くなったら捨てる」って・・・言ってたんだけど、
実は、３回ぐらい履いたらまた臭くなってしまって・・・帰りのフェリの中が臭いこと！
「靴持って降りてください」言われるんじゃないかと思いましたよ。
と、言うことで帰ってきても玄関に入れてもらえません。
もう一回、洗いました・・・・
夕方からプールで３０００
９月から町田のプールに加えて淵野辺公園のプールも使えなくなるみたい。
５０メートルプールが横山だけになってしまうかぁ・・・
９月から町田のプールに加えて淵野辺公園のプールも使えなくなるみたい。
５０メートルプールが横山だけになってしまうかぁ・・・
【いすみ健康マラソン＋＋】 ― 2018/08/15
どうにもランニング用のタンクトップが気になってしまって、今日は南大沢のアウトレットに行ってきましたよ。
ランニング用のタンクトップは女性用は困るくらいバラエティに富んでいるんだけど男性用の乏しいこと・・
今日は迷いに迷ってＡＳＩＣＳで１６００円のを買ったのだが・・・結果イマイチ
帰ってきてから着て走りましたよ。
アタシの場合、脇の下がスレて痛いのね。
また、検討しなくては・・・
で、これ↑は例のシューズですよ。
今日は洗いたてを履いて行ったのですが、帰りには汗が流れ込んで、＜あぁ、これ臭くなるなぁ＞
って感じです。
南大沢で聞いたんですが、ランニング用のシューズって５００キロぐらいでパフォーマンスでなくなるそうです。コレ↑なんて、３０００キロ以上走ってるんだけど、５００キロで買い換えてたら、年間３回くらい買わなきゃいけない。３万円ですって。それより、５００キロしか履いてない靴捨てられないです。
「いすみ健康マラソン」申し込みましたよ。
１２月なので、それまでにイイ、ウェア・・・手に入れないと。
ここに、書いておくと・・・
【朝輪：４０㌔＋】 ― 2018/08/16
チャント読んでる読者はおわかりでしょうが、昨日は、買ったランニング用のタンクを着て１２㌔
その後、プールで２０００
今朝はなんだか草臥れてしまって、４０㌔止まりですよ。
夏休みも昨日でオシマイ。
今週いっぱい休んでも良かったんだけど、そうすると木、金、土日と走り続けそうで、全然、夏、休まらない。
仕事してれば、身体休まりますって。
その後、プールで２０００
今朝はなんだか草臥れてしまって、４０㌔止まりですよ。
夏休みも昨日でオシマイ。
今週いっぱい休んでも良かったんだけど、そうすると木、金、土日と走り続けそうで、全然、夏、休まらない。
仕事してれば、身体休まりますって。
さて、昨日少し書いたんだけど、ランニングで脇の下が擦れて痛くなる人って、以外に多いのね。
ワセリン塗ったりと・・・
ワセリン塗ったりと・・・
実は昨日Reebokのお店にチョイトいい感じのタンクがあってね、一つは背中が思いっきり網網なのよ。
でも、前が余り涼しそうじゃなかった。
もう一個はユルユル何だけど、袖刳が大きくて、しかも滅法涼しそう。
ところが、どちらも女もんなのね。
まぁ、それは構わないんだけどどうにも着た感じがイマイチで・・・
でも、前が余り涼しそうじゃなかった。
もう一個はユルユル何だけど、袖刳が大きくて、しかも滅法涼しそう。
ところが、どちらも女もんなのね。
まぁ、それは構わないんだけどどうにも着た感じがイマイチで・・・
マラソンは基本、冬のスポーツなので、真冬にタンクで走る人はあまり居ないです。
でもね、半袖とタンクだと、タンクが楽なのよ。肩まわりに何の抵抗もない状態って、快適です。
だから、練習はともかく、本番のタンクは譲れないですって。
お試しあれ
でもね、半袖とタンクだと、タンクが楽なのよ。肩まわりに何の抵抗もない状態って、快適です。
だから、練習はともかく、本番のタンクは譲れないですって。
お試しあれ
【江ノ島＋尾根綠道】 ― 2018/08/19
昨日は、色々あって、１４：００すぎに出発。
いい季節になりましたねぇ。
ヤッパリ、「クロモリ＋チューブラー」は世界一美しい乗り物です。
いい季節になりましたねぇ。
ヤッパリ、「クロモリ＋チューブラー」は世界一美しい乗り物です。
今日も諸般の事情で遠出ままならず。
今日は「尾根綠道」からの小山方面に犬を連れて散策。。
いい感じです。道幅も広くて、涼しくて走りやすいです。
今日は「尾根綠道」からの小山方面に犬を連れて散策。。
いい感じです。道幅も広くて、涼しくて走りやすいです。
町田街道は「馬場」の交差点を突っ切って桜美林のグランド辺りから走り出します。
途中、チョイチョイ難所はありますが、16号の「鑓水南」まで信号無しで走れます
途中、チョイチョイ難所はありますが、16号の「鑓水南」まで信号無しで走れます
ココ↑が終点で、引き返します。
暫く遊歩道的な路が続きます。・・・
嘗て「戦車道」と呼ばれたそうです。
今は、桜並木がいい感じです。
嘗て「戦車道」と呼ばれたそうです。
今は、桜並木がいい感じです。
まぁ、我が家から３０キロにも足りませんが、いい感じです。
途中、珍しく「玉虫」を見つけました。
産卵後なのか、大分弱っているようですが、キレイですね。
帰ってからランニング約１２㌔
だいぶ走りやすくなりました。
産卵後なのか、大分弱っているようですが、キレイですね。
帰ってからランニング約１２㌔
だいぶ走りやすくなりました。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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