【江ノ島：18回目＋ラン：２０㌔】 ― 2016/08/21
１０：００に出発して先ずは今年18回目の江ノ島。
行きは向かい風だったけど、しっかり食べたご飯が効いてまぁ、それなりに走れましたよ。
帰りは、追い風だというのに途中でお腹が空いてイライラしてきましたよ。
折角、途中声を掛けてくれたTyrellのミニベロに乗った男性にもつれない返答で申し訳ないことをしてしまった。家まで１０㌔ほどの地点でアンパンとコーラとキレートレモンを補充。
一度帰宅してから、近くの公園でラン：２０㌔。
１１周する予定だったのだが、７周でダウン。
ベンチでしばらく横になってから水を飲んだり浴びたりしてようやく１１周。
２時間１５分もかかってしまった。
それにしてもシンドイ
Ｒｉｏ五輪の陸上リレー１００×４・・・なんだか自分のことに様に嬉しい！
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