【朝輪:0㌔+android復活】2016/08/02

 今朝は、朝からドシャ降り。これじゃぁ、走れないわなぁ。 
 中国に頼んで、受取拒否して再度送り直させた液晶パネルが届いた。
まぁ、随分時間はかかったけど、別に急ぐ旅でも無ければ何かに使う目的があったわけではないので良いではないか、ワッハッハッ!
 と、言うことで液晶パネルを取り替えたら完全に復活したのであった。
実は、これ以外にWindowsと先日拾ったPCに入れたUBUNTUがあって。それ以外にもNEXSUSある。
んで、これらは皆アタシ用。
 このTOSHIBAのandroidはお気に入りだったのだが、しばらく使わなかったら使い方をすっかり忘れてしまって、なんだかやけに使いにくい。
3000円出して治したというのに、4台もあってどうするよ!?
 色々、イジッテ設定したりインストールしたりイランもの削除して、使えるようになったら、それでオシマイ。
ひらけ!勝鬨橋」を読んで、
7月はswim:13.5k, bike:962k, run:109.5
東京マラソンの申し込みが始まりましたね!

【朝輪:50㌔+Panaracerお前もか!】2016/08/04

 今日は木曜だというのに青学走ってなかったなぁ。
アタシは走るよ、今夜もイヤイヤ!
 この写真↓は上がVittoriaで、下が新しく買ったPanaracerの安いヤツ。
以前、continentalの安いGiroというタイヤをバラしたら、中からVittoriaのチューブがでてきてビットリアなんて話をしたことがあったっけ。
 今回、Panaracerの実物を見ると・・・「なんだかやけに似てるぞ!」流石に新品のチューブラーを使う前から開くわけにはいかないけど、なんだか同じモノの予感。
でも、Vittoriaは7〜9BarでPanaは8Barなんだそうな。ふーん。。
 今度はも少し別のタイヤを買うかね
 話し変わって、これ↓は例のAndroid。
色々しらべると、何でもオロシャのROMというのがあってそいつが、滅法スグレモノだとか。。すでに4,5年ほど前の話なんだけど今更、入れてみましたよ。
WindowsマシンとUSB接続して流しこむのね。
 なんだか、斬新なdesktopを期待したんだけど、なんのこたぁ無い。でもAdndroid Storeなるのが使えてソフトのインストールが簡単になったのは良い。
しかし、使いにくくて、結局UBUNTUで書いていますよ。
で、何に使うかというと・・・「ヒ・ミ・ツ・」って、まだ決まってないガヤ!
コイツandroidのくせにchromeないのね。
 タイヤきたのでホイール組んで走れるようにしないと行けない、それ以外にもやりたいことが色々あるんだけど、欠かさずやるのは「トトねぇちゃん」観るだけ。これからリオが始まるとますます、やりかけが多くなる。
ホイール組んで、パソコン台作って・・・なんだこんなもんか、いつでも出来るな!

【江ノ島+ラン】2016/08/06

 暑くて、自転車も蜃気楼気味ですな。
 リオの開会式なんぞ観てたものだから、スッカリ遅くなってしまった。
帰りはNITTAIDAIのジャージーを着たライダーに調子よく引っ張ってもらってたんだけど、ヒョンな調子にチェーンが外れて、その間においていかれてしまった。
すると、暑さも手伝って一気にココロが『ポキッ!』
 帰ってから買物にいって、夕方からラン。
10キロ走るつもりだったんだけど、お腹が空いて7キロでギブアップ。
体重:58.1、体脂肪率:11.4%

【Bike+Run:20+7】2016/08/07

 パソコン用のテーブルの話が無いなぁ・・・って思っていた読者も、そんな話、全く忘れしまっていたいた読者も。。。
 チャント進んでいるんですよ↓
 こんな感じで3段構えで、キャスターが付いて機能的にはほぼ完成なのだが、此処からですよ!
 今日は諸般の事情で遠出ママならず。
終日、家に引きこもって↑の大工さん。
 夕方から、Bike:20㌔+Run:7㌔
ノンビリ走るつもりだったのだが、なんだか力が入ってしまって33分52秒
でも、12.5/hまずいな・・・
 走り終えた後の7iで、プシュッ!

【朝輪:45㌔】2016/08/08

 感の良い読者はお気づきも知れないけど、今週は家からお仕事週
したがって、お天気しだいで毎日『朝輪』かもしれないし、めんどくさくて走らないかもしれない。
 昨日は、途中まで書いてそのままアップしないで忘れてしまった。
だから、コレ↑は昨日の写真ね。
 で、これ↓が今日の写真2まい
 さて、問題です。下の2枚の写真の違いは何でしょ?

正解は、上が上り電車で、下が下り電車。
どうです?、つまらなかったでしょ?!
 そういえば、5700のFDがあったので、昨日はミニベロのFDを換えてみました。
どっちにしても、あまり調子よくない。
なんだか、あのSTIっていうのは調整、なかなか思うように行かなくて好きじゃないです。
アタシが悪いんじゃなくて、あの変なフレームが良くないのね、きっと。
 週末から千葉に行きます。
さて、みなさんはどの自転車で行って欲しいですか?
「別に、何でもいいから、好きなので行けばいいじゃないですかぁ!」って・・・?
まぁ、そう言わないで。
ネイビーシールズ」を観ましたよ。

【朝輪:45㌔】2016/08/10

 なんか、こうして毎日電車を待って写真を撮っていると「鉄ちゃん」の気持ちが分かるようになってきた気がする。
 昨夜は夜12㌔(1:7.10とゆっくりめ)走っていたら、最後の方で若者がアタシの前を走りだした。
しばらくして追い越したら、ずっと、アタシの後ろを付いてくる。(こういうの大好きです)
でも、しばらくしたら消えてしまった。暑さのせいか、たかだか12㌔なのにスピードが上がりませんな。
涼しくなれば・・・なんて思っているけど、ホントに大丈夫かしら。
 東京マラソン2017のエントリには、去年の記録より10分早く走るって書いちまったのに・・・まぁ、いいか!
 先週の土曜から、そんなこんなで、毎朝自転車で走って、更に夜も時々走っていると、結構疲れが蓄積されてきた感があってシンドイ。
 歳を重ねて、実感するのが回復力の遅さです。
Rio五輪真っ最中ですが、次の東京大会はゆっくり見れることを期待しています。
なんででしょうねぇ!?

【昼輪:57㌔+夕走:12㌔】2016/08/11

 FDを交換したので調子診がてら久しぶりにミニベロで。
今日も未だ遠出できない身上で、20㌔のクリテリウムコースを先ずは1周。
シャッター押す手にだんだん、電車を捕らえるタイミングにも余裕が出てきて肩に力が入ってないのが解るでしょ!
 今日は、そんなこんなで、チェーンを2本も洗って、ついでに「鉄大根号」も久しぶりにケンザン!
Panaracerは8Barと、あるので8Barまでで走ったらなんだか柔い感じです
 RADAC号は、大分後ろのタイヤが草臥れてそろそろ、前後入れ替え。
マダマダお閑はもらえませんよ。
 夕方からラン:12㌔ 1:04.7ユックリ走ったのでこんなもんじゃないです(多分・・・)
 町田の近くの境川沿いに沢山のヒト・・・よく観ると、ポケモンが!

【朝輪:45㌔】2016/08/12

 撮り貯めしたまま忘れかけていた「NHKの戦艦武蔵」を観ましたが・・・
ありゃぁ、ドラエモンとか、ミッキーとかのまねしてる何処かの国と同じだろぅ!
「永遠のゼロ」のコピーじゃないか。
「ゼロ戦」を「武蔵」にして、「孫息子」を「孫娘」にして・・
観ている方が恥ずかしくなってしまう。
 武蔵が沈んで助かった乗組員を日本に帰さなかったのは、武蔵が沈んだことを日本に知らせないためだったとか。。。得るべき点もあるのだから、普通にドキュメンタリにするとか、ひょっとしてMHKだったりして!
 と、いう感じでいつもとは違う書き出しにして見ましたが、いかがでしょうか?
で、
 写真を撮りながら、後輪を診て見ると、もはやこんな↓感じです。
夕方、仕事を引けてから、前後を変えます。
こんな状態の前輪でも、マダマダ走りますよ。
 夕方になり、お腹が空いてしまったのだが、夕食までには未だ少し時間があるのでタイヤを交換
タイヤ交換は良いけど空腹で空気を入れるとなると、もう大変!
 外でパンクしてポンプアップする時にお腹空いてたらと考えると、そら恐ろしいものが・・・
CO2を節約するためにポンプにしたけど、それ考えるとヤッパCO2かなぁ?
 実はPanaracerに「電動空気入れを作ってください!」とリクエストを出しました。
律儀なPanaracerからは、「開発部に伝えます」という返事をもらいました。←本当です。
じゃ、また!

【千葉へ】2016/08/17

 しんぼさんには、折角「中華カーボン号」のリクエストを頂きましたが、組上げが間に合わず「鉄大根号」で千葉へ。 今回は金谷から、南下してフラワーラインを通る白浜周りと、少々距離を伸ばします。
 従いましていつもより一本早い8:20のフェリで・・・自動車満員です!
 「潮風大国」で休憩。
ここは昔海水浴にきました。ここから未だ70㌔ある!
 途中、ショボイドライブインでカツ丼。
なかなか出てこなくてイライラしたけど、これ↓↓で、700円なのでOK牧場(味噌汁はつけて欲しい)
 翌日はお墓参りに行ってから勝浦アタリを自転車で徘徊。
どうしてもと言うわけではなかったのだが「勝浦タンタン麺」は食べて事がなかったので挑戦。
「フーン」950円と、高い!不味くはないのだが、多分もう食べない。
 勝浦から戻ってから御宿の海で泳いできました。
↓↓↓は近くのカフェ(?)。ここで生ビール(400yen)を頂いてから戻ります。
CAT’S EYEとMartinが並べてあってライブもやるとか・・・でも閑そうでした。
 3日目は5時半過ぎに出て、長狭街道を通って金谷へ!
8:20のフェリに間に合わそうと、最期思いっきり踏んだけど、フェリは8:15
2,3分間に合わず9:20のフェリで久里浜へ
 天気が怪しい・・・
 江ノ島のファミレスでお昼を食べて帰還。
約330㌔・・・

【江ノ島:18回目+ラン:20㌔】2016/08/21

 10:00に出発して先ずは今年18回目の江ノ島。
行きは向かい風だったけど、しっかり食べたご飯が効いてまぁ、それなりに走れましたよ。
 帰りは、追い風だというのに途中でお腹が空いてイライラしてきましたよ。
 折角、途中声を掛けてくれたTyrellのミニベロに乗った男性にもつれない返答で申し訳ないことをしてしまった。家まで10㌔ほどの地点でアンパンとコーラとキレートレモンを補充。
 一度帰宅してから、近くの公園でラン:20㌔。
11周する予定だったのだが、7周でダウン。
ベンチでしばらく横になってから水を飲んだり浴びたりしてようやく11周。
2時間15分もかかってしまった。
それにしてもシンドイ

 Rio五輪の陸上リレー100×4・・・なんだか自分のことに様に嬉しい!