ただビールのためでなく

【久しぶりでござる】 ― 2025/05/01

　此処の処、夜勤とか飲み会とか

色々あって、自転車に乗る時間がなかなか取れない。（朝練は続けてますよ！）

　今日もこれから夜勤なんだけど、朝6時半にでて江ノ島まで行ってきた。帰ってから昼寝して夕方から出勤。

　この歳になって夜勤はキツイ。今年いっぱいで辞めさせてもらう予定です。

　実は、1月に痛めた膝の治療でリハビリに通ってるけど、「これ、ご利益有るのかしら？」って感じなので、辞めます。

　それでも毎晩、柔軟体操と太腿のキントレ続けてると。これが、効いたのか毎晩ぐっすり眠れてイイ感じです。

　今朝の自転車も結構元気よく走れてこれまたイイ感じです。