【朝輪：４０㌔と完成したクジラ：Vulture Culture by Alan Person's Project】 ― 2021/06/02
なんでも１月に２００㌔以上走ると、故障の原因となるとか・・そこで、今月から２００㌔以下に押さえてその分自転車に乗ることにしました。
ピンクのクジラは蛍光塗料で色付け下あるのでブラックライトを当てると光ります。でも写真を撮り忘れました。
こちらは一見、ただのクジラですが。。。
ブラックライトを当てると・・・
何ということでしょう！
模様が浮かび上がるではありませんか！
もう、驚かない？・・・あーそうですか
Alan Person's ProjectのCDです。
もう、驚かない？・・・あーそうですか
聽いた記憶がありません。ちょっと聽いてみましょう。
Garminによるとランニング：10㌔だと640KCalですが自転車：40㌔だと、1000KCalだそうです。どう考えても自転車の方が遥かに楽なんだけど、本当かしらね？
【パラ・オリンピックなんだけどねぇ：SOMOS DIFERENTES】 ― 2021/06/03
パラ・オリンピックやるやらないの議論はどうやら「やる」に進みそうですね。
じゃぁ、「例えば選手村でクラスタが発生した場合はどうすんのよ？」なんて訊いても「専門家の意見を聞いて・・・」って応えるんでしょ！
何をもって「成功」とするか「失敗」とするかとかね！
100円だったので、まぁ良いかと思いながら聽いたけど、どうもねぇ・・・
暑くなってきましたネ！
明日は天気が悪そうなのでラン：10㌔。なんかイマイチだったけど時計見たら久しぶりにキロ5分切ってた。
「冷やし中華]じゃなくて、VenturesのPipeLine始めました
【ジロ〜ツール〜オリンピック：The Ventures】 ― 2021/06/04
ランダ（ジロはリタイヤしたけど）とか、それ以外にも両方エントリーしている人が何人もいるのね。
凄いねぇ！
ツール走ると1ヶ月位しても身体が普通の状態に戻らないとか聞いたことあるし、アタシだってトライアスロンの大会出た後って1週間位、お腹空いてしょうがないもの。
今年のツールはオリンピックがあるので6月26日〜7月18日
その後7月23日からオリンピック。
オリンピック含めて3つともエントリーしてついでにブエルタも走ってよ。
さて、おなじみベンチャーズです。7曲しか入って無くて全部で15分ほどと極めてコンパクトですが、いいですよ！
Pipe Lineはだいたい覚えたので、「冷やし中華」じゃなくて「10番街の殺人」始めました。
【夕走：30キロ：Animals vs Yardbirds】 ― 2021/06/06
先週ラン：２８㌔走ったので軽い気持ちで昨日３０㌔に挑戦したけど、エラクキツかった。
帰って風呂から出て夕食を少々。ガッツリ行くと胃袋が悲鳴を上げるのが解っていたので十分咀嚼してゆっくりとご飯。
その後、すぐに布団に入るけど体温が上がらないし、脚の痛みが抜けない。
７時間ほどして目が覚めたら普通の状態に復帰してました。
先ずはキロ５分を切って、３０㌔が普通に走れるようにしないとね（昨日はキロ：５分９秒）
Amimals vs Yardbirdsってなってるけど、ほとんど接点ないじゃない。YardBirdsはE.Clapton, J. Beck, J.Pageとかすごいメンバーだったけど、Amimalsの方がメジャーな曲が多い感じー。どちらもレトロなサウンドですなぁ
これ↓ダメです。半分も食べられませんでした。２度といきません。でも混んでるんだよなぁ・・・？
【朝輪：４０キロロ】 ― 2021/06/07
ドンヨリしてて走りやすい朝です。朝からランニングしている人を多く見かけました。
続けることが大事です。
辛くても心を鬼にしてシルバージャニーズを目指して頑張りましょう！
どうもCDのジャケットがアタシのイメージに合わずにコッパズカシイのですが、まぁしょうがないです。
さて、明後日は健康診断です。
オールＡ目指して今月から調整中です。
お酒も甘いものも控えて、仕事も適度にバレないように手を抜きます。
【夕輪：40㌔と朝走：10㌔と健康診断とゴマ塩アタマ：MoonRiders Best Album】 ― 2021/06/10
健康診断の帰り、長津田のホームに入ったところで横浜線が停止。
改札から出て田園都市線に乗ろうとしたら、入鋏記録（「にゅうきょう」って読むのね）がSUICAに残ったままで乗れない。JRの改札まで戻って、ゴマ塩アタマの駅員に訊いてみたのだが（Ａ:アタシ、Ｇ:ゴマ塩駅員）
Ａ：入鋏記録が残ってて田園都市線の改札通れないんだけど
Ｇ：横浜線全線止まってるんです
Ａ：それは知ってるよ、入鋏記録消さないと田園都市線のれないじゃない。どうすんのよ。
Ｇ：横浜線電気止まってるんですよ
Ａ：それは知ってるって、どうすればいいか訊いてるんじゃない
Ｇ：横浜線電気止まってて・・・
どうやら、横浜線の停電と同時にゴマ塩アタマの思考回路も停止してしまったのか、もともと動いていないのか・・・
田園都市線の窓口で入鋏記録を削除してもらいました。
帰ってから妻と娘と犬の散歩に、その後自転車
MoonRidersのベスト・アルバム
ふーん、こういう曲がベストなのねぇ・・・
さて、CDも残り少なになってきました。
身長：170.4cm、体重：59.1kg、血圧：106X67、腹囲：73cm、視力（50cm）：左右1.0(0.8)
此処まではほぼ完璧で、悪いのは「性格」だそうです。
血液検査等の結果は後日・・・お楽しみに！
【新しいスキーウェアを買いました：TOP OF THE POPS by 桑田佳祐】 ― 2021/06/10
スキーウェアがダメになってしまったので、とうとう新しいのを買いました。
「アタシをスキーに連れてって」の頃のスキー人口は1800万人ぐらい居たそうですが、今はスノボと合わせても600万人ぐらいに減ってしまったようです。
それに伴ってスキーウェアも６月中に「このデザインのこのサイズくださーい」って注文しておいて11月頃に受け取るようになったそうです。たくさん作って吊るしておいても売れ残っちゃうんでしょね。
アタシは型落ちの売れ残りを探しまくって上下で3.5万円ぐらいのを買いました。
桑田佳祐の2枚組ＣＤ。
素晴らしいですね、この作曲のセンスが欲しいです！
スキー屋さんで聞いた処、スキーは3、4年、ブーツとウェアは５，６年で皆さん買い換えるそうです。
「中にはウェア10年使ったって人も居るけどね」だって・・・
「アタシは15年使いました」なんて言えませんでしたよ。
【朝輪：50キロ：SONGS by 中村雅俊】 ― 2021/06/11
久しぶりに朝：50㌔走ってきましたよ。
鷺舞橋の少し手前に朝はたいてい雉を見かけます。
チョット遠いのでスマホのカメラじゃ届かないけど頑張ってパシャリ
中村雅俊のベスト・アルバムの古いヤツですが、これ、結構良いです。
と、言うところで恐らく今回で最後になります。
6月だというのに梅雨らしくないですね。
今のうちに道志みちを走っておこうかしら？
オリンピックのロードレースの舞台になるので路面が整備されてるんじゃないかしらって、期待しつつ・・・
【土曜の江ノ島、日曜も江ノ島】 ― 2021/06/13
土曜は絶好の自転車日和だったんじゃないかしら？（風が強かったけど）
遅ればせながら15時から江ノ島へ。帰路；いい感じの追い風でブン回してやったら結構草臥れました。
日曜は午後から雨が降るそうなので午前中に江ノ島。
昨日の疲れを引きずったままにブン回して、草臥れの上塗り
昨日出来上がったクジラを見せてあげます
ブラックライトを当てると、怪しい光を放ちます
どうも、出だしで車の多いところを走るのがイヤで、ツイ境川からの江ノ島ルートに逃げてしまう。
道志みちとか、奥多摩方面とか地理的に恵まれている所に住んでいるのにねぇ。
【チャント走ってますから】 ― 2021/06/17
アップデートしてませんが、毎日チャント走ってます。６月はすでに100ｷﾛ超。
でもね、ランニング関連のサイトを観ると、一ヶ月に1000ｷﾛ以上走る人っていくらでも居るのね、60,70歳過ぎの人もいてビックリです。
一ヶ月に1000ｷﾛって、毎日30ｷﾛ走っても足りないんだから、「ナニクソ！」って気にもなりませんよ。
とある方のブログ；86歳でスキーの指導員持ってて100ｷﾛマラソン出たりしてたそうですが、それは昔の話で、最近は薬の話ばかり！
なんだか、そういう方の記事を観てる方が和みますね。
自転車に乗らないので写真がありません。写真が無いのも味気ないので、古いの引っ張ってきました
この自転車もコロナで大会が中止になってしまい出番がありません。1年以上ケースに入ったままです。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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