【夕輪走:40+10㌔】 ― 2014/01/11
3時チョイ前から出動
自転車で40㌔走って、帰ってきてから間髪入れずラン:10㌔
自転車が寒くて・・・足首から先がほとんど感覚が無いし、汗なんか1滴も出ない。
出るのは涙と鼻水。
そのままラン。つま先が人間らしくなるのは、ランのゴール前1㌔ぐらい。
でも、真夏に較べるとはるかにラク。
少しは、身体のためになっているのかしら?
北の海を読みました。超オススメです
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://yutarozaemon.asablo.jp/blog/2014/01/11/7188967/tb
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。