【ランニングにダウン気味】2020/07/21

 7月に入って雨続きで走れていません。今月やっと100㌔。
 日曜日は夕方からハーフランでヨレヨレ。2~3キロ歩いたかしら?
グッタリです。夕食後ノックダウン状態

 雨と汗にまみれたのでシューズを洗ってみたら購入日付が書いてありました。2018.12.1未だ2年履いてなかったのね。
 ガーミンの記録によると約3500㌔。
穴空いてますが2年は履きますよぉ!
 乾燥重量:57.6㌔、体脂肪率:11.1%
「三線」は面白い絵が撮れないので、しばしお待ちを!
 最近、「乾燥重量」を使う人を見かけます。

コメント

_ しんぼみつよし ― 2020/07/23 11:36

あぁ~、それボクです。(汗)

体脂肪率は約・・・よんばい。Orz。

_ 優太郎左衛門 ― 2020/07/23 20:07

 あれーしんぼさん、使ってましたっけ?
見た覚えないなぁ・・・
 4倍はチョット良くないです。
体重と、体脂肪率で先ずは倍位を目指してください。

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