【山中湖】 ― 2015/08/01
７時過ぎに出発。先ずは宮が瀬まで登ります。
途中で給水して、山伏トンネルまで。
いやぁ、暑い。
お湯を飲みながらの行軍です。
あまりに、暑くて走りながら、「今日は５００ｍｌ行くぜ！」と決定
山中湖でお昼
今日はオニギリ３個とから揚げ棒でプシュッ
帰りの道志道への入り口のコンビニがメチャ混み
それでも、頑張って、並んでアイスをかじります
最後はヨレヨレ、コンビニ見かける度に駆け込んで給水。
シンドイ。１５０キロ
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【朝輪：５０キロ（特別編）】 ― 2015/08/04
上から順に７月２８日、３０日、８月４日（つまらん・・・）
ここから、いよいよ、特別、変ですよ～！
それほど、酒を飲んだ覚えは無いのだが、急に来た、水戸様に来た。
「水戸様」については、遡ること数十年前、父親が夜中に何度も起きては風呂に浸かって痛みを和らげていたのを思い出す。
まぁ、遺伝だな。
父親は、それでも酒を飲んでいた。見上げたもんだと言うべきか、呆れたもんだというべきか、気持ちはわからいでもない。
結局、父親は手術し、この苦痛から解放された。
父は、ほぼ毎日酒を飲むので、痛みと付き合いながらの生活はありえなかったのだ。
私も、手術については真剣に悩んだのだが、結論からして手術はしないことにした。
インターネットで色々書き込みをしている情報を楽しませていただいたが、中にはうら若き女性まで手術することがあるという。
どうにもイラン想像をしてしまうではないか。
総じて言えることは、皆さん「やってよかった！」という感じなのだが、斬ればそれでオシマイというほど簡単ではないみたいだ。
斬った後に暫く戦いは続くようである。
何せ、場所が場所だけに、傷口が塞がろうが開こうがお構いなしだ、物を食せば出さねばならぬ。
スーパーの駐車場と違って出口は一箇所だから、どうしてもそこを通らにゃならんわけだ、そこでまた激痛と戦うようなのである。
私も酒は好きだが、毎晩は飲まない。飲むのは休みの日と休みの前の日だ。基本的には金土日曜日だけである。
それ以外は飲まない。だから、金土日で、水戸様が機嫌を損ね始めてもその後の数日で復旧する。
とはいえ、夏休みにハワイなど行くとそうは行かない。
毎日ビールである。快適なコンドミニアム（アストン・ワイキキ・ビーチタワーというのが、これまた快適で、一度行って御覧なさいよ！）のバルコニーで海に沈む夕日なんか見た日にゃぁ。。。後の言葉がいくらでも出てきて書き様がないですよ。
そうなると、パンツ血だらけにしながら飲むはコロナビール。
つまり、ハワイなどの例外をさて置くと、基本、週に三日しか飲まない私は、手術をしなくて凌げるのである。
ところが、水戸様が機嫌を損ねるのは、酒だけでは無いのだ。
夏に、この現象が出るにはもう一つ理由がある。
真夏の炎天下に自転車に乗ったり、大汗かいてランニングしたり・・・この後、冷たいシャワーで身体を冷やすと良くない。
これが、何日か続くと、出るは出るは。
最初のうちは平気なのだが、余りに快適なもので、走り終えた身体を冷たいシャワーで冷やしていた。それが続くのがいけない。
数年前に痛い目にあったのに、油完全に断していた。
今回は、大して酒も飲んでいないのに出るは出るは。（ただ、血はでていない）
こうなれば、薬局に行って、注入剤にお世話になるするしかない。
大した話じゃぁないのだが、（と、言うかコレ自体が、そもそも大した話じゃない）最近は薬局で水戸様の薬を買うのはちっとも恥ずかしくなくなってしまった。
それだけじゃぁ無くて、自分の症状に併せて、注入式にするか座薬式にするかを的確に選べるようになった。
前回は、注入式に世話になったが、今回は座薬である。
（迷ったらなんでも訊いてくれ。ただし患部は見せんでよい）
ちょっと、話はそれるが、みんなも頑張って付いてきて欲しい。
実は昨年辺りから、トレーニング量を徐々に増やし、去年は自転車とランニングで年間８０００キロ以上走った。
今年は半年で既に５０００キロを突破している。
これによって、我が家のエンゲル係数がずいぶん上昇してしまっているようだ。
腹が減ってしょうがない。
このトレーニングのお陰で体重は６０キロを切り（身長１７１センチ）ほんとかどうかTANITAの体重計だと体脂肪率８％台である。
しかも、会社から帰ってくるとお腹が空いてしまい、夜の９時からたらふく食って、とどめにアイスクリームを食って寝る。
それでも体重は増えない。
とにかく、燃費が悪くてしょうがない。高校生みたいに休みの日はお腹が空いて目が覚めてしまう。
ところが・・・
水戸様が機嫌を損ねると、この食欲がなくなってくるのである。
つまり、出口を通るたびに激痛が走るのを身体が嫌がっているのだろう。
出口を通らないようにするには、物を食べなければ良い訳で、私の脳は良くできているんだか、単純なんだか、最近小食になってしまった。
もう一つ、不思議な経験をした。
立ち上がると身体がふらつくのだ。
頭がフラーっとして安定するまでに少し時間を要する。
『どうしちゃったんだろう』
これにはちょっと驚いた。もしかするとなんかヤバイ病気になってしまったのかもしれない。
日曜日は夕方１０キロ走っただけなのだが、もう殆ど倒れそうだった。
エネルギーの補充が追いついていなかったのね。
絶妙なタイミングで座薬を使いこなしてゆくうちに、１０日ほどで大分水戸様も機嫌を良くして来られた。
それに伴って出口が開通すると、自ずといつもの空腹感が戻ってくる。
食べるは食べるは、いつの間にか立ち上がった時のふらつきも治った。
未だ、完全とは言いがたいが大分いつものペースが戻ってきた。
全く、頼もしいやつ等だ。上司に「お前も、これくらい信頼されるようになりなさい！」と言いたい。
【江ノ島その２０＋夕走16㌔】 ― 2015/08/08
基本的に土曜の朝は、貯め撮りしてある一週間分の「アマチャン」をベッドの中で観るところから始まります。
今日は風があって、それなりに走りやすかったですね！
9時過ぎに出て、丁度13時に戻ってきましたよ。
実は、前回書かなかったけど、ホイールがブレル病が出てね、山中湖行く途中30㌔くらいで前輪がブレーキに当たっちゃうのよ。
戻ってビール飲んじゃおうかとも思ったけど、ブレーキ緩めて走ったのね。
で、帰って来てから振れ取りしたんだけど、その後50㌔くらいでまた振れてしまって・・・
アレアレ・・・ということで、前輪全部緩めて、締めなおして今日走ったら、まぁ良さそう。
年寄りは世話が焼けるぜ
帰って来てから、奥様とお買い物して、16時からラン：１６㌔
シンドイ。
そういえば「黄金のバンタムを破った男」という本を読みましたよ。
ファイティング原田の本で、小説じゃなくてドキュメンタリです。
でも、楽しめますよ！
ファイティング原田は減量で苦労して、ランニング中にも口をゆすぐことは出来たけど、その時こっそり飲むと叱られたそうです。
喉が渇くと、下が口の中にくっついてしまうとかで、それを防ぐために嗽だけはOKだったそうです
ファイティング原田の減量と較べれば、散歩みたいなジョギングかも知れないけど、まぁしょうがない。
なんだかファイティング原田の減量を考えるとがんばれそうな気がする。
【夏休み】 ― 2015/08/15
７月１１日に帰省。
今回は早めに出て、８：２０のフェリに乗ります
浜金谷到着
館山辺りまで南下してから和田浦方面へと進みます。
和田浦辺りはクジラが有名。
ここ↓は『ピーマン』というクジラを食わせるお店。
刺身、カツなど・・・これで２０００円＋税金（ゴハンをお代わりしたらその金も取られた）
勝浦辺りで、パチリ
これは、翌日の散歩の途中
ロドリゴナンチャラという記念碑。
昔々、メキシコの難破した船を救助したろかで、メキシコとは友好関係にあるそうな。
ここに上がるまで１０％くらいの坂を少し登ります。大したこと無いけど、アツイ！
岩和田漁港。なんか、漁港の雰囲気が好きなんですわぁ。
御宿海岸は、少々波が高かったけど、いい感じで海水浴客がたくさん！
チョイト、休憩して、たまにはオシャレにコロナビールでプシュッ！
この日は皆で、小湊のなんちゃら水産というお土産やサンの店先でプシュッ！
アワビの刺身（３５００円）、イカ焼き、アジとマグロのお刺身
帰ってから、ラッキー（犬↓）と散歩
２時間掛けて、海に連れて行ったら嫌がってた。ここでも・・・プシュッ！
夏休み千葉編はここまで。
帰りは、諸般の事情で、車
ココからは、今日（8/15）の話しね。
朝９：００前に出ようと頑張ったのに、ボトルを忘れて引き返して、結局9時過ぎ
今日の裏ヤビトゥは、キャンプ場に入る車の渋滞でトンでもないことに成ってました。
自転車はこういう時いいですね。
表ヤビトゥを降って、大磯を通って江ノ島（今年21回目）
今日は３人のライダーを少しお話する機会がありました。
皆さん、おそらく５０歳過ぎ。
さすが、皆さん、ヅラエースでした。
千葉編：１５５キロ、今日：１３０キロ
【昼輪走；５０２０＋CDR214】 ― 2015/08/16
昼過ぎから、自転車で５０㌔
復路に、夫婦ライダーに格好よくハンドサインされながら抜かれてしまった。
コッチは、ノンヘル＋サンダルなんだけどね。
そのまま１０㍍くらい離れて付いていたら、離脱してしまった。
「そうは行くか！」
帰ってからラン：２０㌔。
楽しくない。
写真↓は、最近ゲットしたa.n.designのCDR214というミニベロのフレーム
なんだか、アタシの鉄大根号と色が極似
アルミということで期待したんだけど、重！
完成車両で10.5㌔なんだけど・・・
余分なもの外してもフレームだけで３㌔ある（鉄大根号より重い）
この続きは、オイオイ
家に余っている５８００で組みますが、９㌔切りは難しいか！
【朝輪：５０㌔＋CDR214②】 ― 2015/08/18
朝からポツポツ来ていたけど、心を鬼にして出撃。
折り返し地点には木の枝が大量に・・・
声をかけてきた男性の話によると、昨日竜巻がこの辺りを通過したような・・・
話し変わって、CDR214改造編・・・
ＢＢ周りはサラってあって綺麗ですが、↓安アルミフレーム特有の芋虫溶接のあとがショボイ。
余っていたＳＨＩＭＡＮＯのSM-ＢＢ６０(?)↓で組みます
（スタンドは、最終的には取ります）
クランク＋チェンリングもFC-５８００↓
本当はシルバーが良いんだけど・・・
この辺りの組み付けもやりやすくなりましたね。
これ位で問題が出るようじゃぁ、深刻です。
つづく
【朝輪：４０キロ＋CDR214③】 ― 2015/08/20
涼しくなったせいか、若干寝過ごし気味で、６：２０に出発。
小雨の中を４０キロ。自転車ドロドロだぁ。
で、CDR214の続きね。
なんで、ここでサドル周りかと言うと、実はまだホイールが無いのよ。
ホイールはまだ、石垣島の先、そー台湾にあって、もうソロソロ来日の予定
シートポストは（例によって）なんだか怪しいけどカーボンもので、サドルはSpider
このサドルは殆ど拷問用なので、そのうち交換しますよ。
クランプもクイックは余り使ったことないけど、カーボンとかだとバカにならないくらい高いですな。
サドルの後ろの白い尻尾は気にしない気にしない。
つづく
【ハンドル周り：CDR214④】 ― 2015/08/21
今日のところは繋ぎ・・・
ホイールは台湾から海を渡ってもう家の近くまで来ているみたいなんだけど、今日は届かなかった。
ホイールは台湾から海を渡ってもう家の近くまで来ているみたいなんだけど、今日は届かなかった。
この自転車は奥さんが乗るのでドロップじゃなくて、ソレナリハンドルです。
ステムも標準だと９０ミリ位突き出ていて、それじゃ厳しいので超短めのヤツに変えます。
ブレーキはProMaxです。
シフターをSHIMANOのSL-RS700にしたいんだけど・・・高い！
先ずは、トップチューブのWレバーで引くんだろうね。
明日は「あまちゃん」、「サンダーバード」など撮りダメしたヤツ観たりで大忙しだ！
【昼泳：５０００：CDR214⑤】 ― 2015/08/22
昼過ぎから、プールへ・・・
終わってから淵野辺公園で子供たちの野球を観ながらプシュッ！
４回を終えて１６：２で、コールド。負けたチームには女の子が３人。
ウーン・・・
自転車のパーツが届いた↓
自転車のパーツが届くと、どうしてこんなに嬉しいんだろう！
折角なので、軽量タイヤ（Panaracer minits Lite PT:170㌘）↓をチョーイス
チューブもR'Airという軽量チューブ（６０㌘）をチョーイス！
このチューブ、賛否両論さまざまで、装着しただけでパンクするとか・・・
軽いんだから、それなりに気を付けてやらないと！
「乗り心地が変わる！」なんて書いているヤツも何人かいた。
＜本当にチューブで乗りアジが変わるかぁ！アーン？＞
１本１０００円する高いチューブだけど、ここは、違いの解らない男が検分してやる。
あとは、ペダルとトゥクリップね。
折角だから、newホイールも魅せてあげよう！
つづく・・・！
【夕走:16㌔CDR214⑥】 ― 2015/08/23
今週は諸般の事情で出走ままならず。
と、言う事で！
まずは、ホイール。
この手の安物フレームでアタシが気にするのが、ホイールをセットした時果してフレームのセンターにキチンと収まるか？なのね。
これがダメだと、いくらアタシでもどうにもならない。
以前、中華カーボンではリヤのセンターが出て無くて自腹切って中国に返送して治させたことがあったのよ。
でも、今回は大丈夫。
このフレーム中古で勝ったんだけど、一度も組んで無いみたい。
リヤのホイールが、キツくて軸受けの底までスンナリ落ちない。
まぁ、少し油回すだけで解決したんだけどね。
タイヤとチューブを付けたら体重測定
スキュワーつけた状態で前後で1825㌘
軽いんだか重いんだか解らなくなってしまった。まぁいい。
スタンドもとっぱラッテ、ついでに体重測定、555㌘
結構重いのね！
つづくのよ
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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