【ハーフラン】2024/05/12

 昨日は久しぶりのハーフランに挑戦
二〇キロ超えは心配だったけど、どうにかなるもんですな。
 ただ、キロ五分切れないとは情けない。取り敢えず先ずは走れる距離を伸ばすところからです。
 体重を測ったら59.3㌔、体脂肪率12.8%(乾燥重量)増えてないけど、本来であれば二〇キロ走ると五八㌔前後になる。涼しくて走りやすい分、目方は落ちにくいのかね。目方は気にしないで三〇㌔〜フルを目指します。   やはり、宮古島は一度走ってみたいから。
 昨日は横浜トライアスロン。選手の顔ぶれも新旧入れ替わりが著しい。
 上田藍さんが解説に。彼女引退しないで世界を股にかけてロング挑戦してるところがいい。
 二十二歳とかで引退とか・・・アタシに言わせれば、「只の甘ったれ」ですよ。
 ホントに好きなら何らかの形で続ける術を見つけるもんでしょ!

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