【スポーツの日】2024/10/14

 前から気になっていたジェネリック号のリヤホイールのハブ周りを組み直してみたけど改善は見られず。
 ついでに赤い自転車のブレーキのメンテ。
 15時になってジムへ。今日はスポーツの日という事で使用料がタダ!
 「タダ!」と聴くと俄然日頃の元を取ろうと頑張ってしまう意地汚さが出て・・・
バイク:1.5h+ラン:10㌔。最後のラン:5㌔は12k/hで走った。これからは12k+/hで行くぜ
。バイクも心拍130まで上げたから、これから徐々に上げていくぜ。まぁ見てろって!

コメント

コメントをどうぞ

※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。

※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。

名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:

トラックバック

このエントリのトラックバックURL: http://yutarozaemon.asablo.jp/blog/2024/10/14/9724176/tb