【last smile 】2024/08/31

 14時になってしまったけどプールへ。
もったいないけど30分で1500㍍泳いで上がる。トランジションは着替えてから車で帰宅。 もう一回ランニングウェアに着替えてからBike:40km
 最後の5㌔位からドシャブリ
 それでも頑張ってドシャブリの中ラン:10㌔
時計はショボかったけど最後まで元気よく走れたので。ヨシとしよー
 話し変わって・・・
 よもや忘れてしまった読者はいないと思うけど、来週の大会は車で行くのね。自転車は車の中にカッコよく載せていきたいじゃない。
 そこで余っていた金物を使って・・・
 ホントはクイックシャフトを使いたいんだけど、何かに使ってしまったのか行く方知れず。見つかったらまた改造する・・・かも
 last smileはLOVE PSYCHEDELICOの曲。
お気に入り;最後に笑うのは・・・アタシだよ!

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