ただビールのためでなく

【きつい週末であった】 ― 2012/01/29

　土曜日はそれなりに忙しくて、自転車に乗ったのは「町田」までの１２キロ。

その後、ラン：１０キロ

　日曜日は１４過ぎからジムへ・・・

ｓｗｉｍ：１５００：27:35＋bike：１６０（心拍）×６０分＋ｒｕｎ：１０キロ（46:57）・・・

キツイ・・・ヨレヨレになって帰宅すると・・・

「ナーニやってるんだか！？」とあきれる奥さん

「ブラジルへの道は長く険しいのだ」・・・・

（家族はアタシがブラジル５輪に参加する事になっても応援に来ないんだそうな）

　写真は、作製中の＜ペンたて＞これでもニスが乾くのを待って、５回ぐらい重ね塗りするんですよ。

もう少し待ってくださいね。