【筋肉痛】2025/07/13

 酷い筋肉痛
 暫くぶりでも無いと思ってたんだけど、金曜日に階段ダッシュをやったら土曜日は酷い筋肉痛。
 それを押して土曜日は夕方からラン:10㌔
 日曜日は(ホントは登攀しなきゃいけないのだが)心を折って江ノ島(80㌔ー)
 ソロソロ来る頃だろうなぁと思ってたら!
 来ましたよ、ガリガリ君。
 帰ってから、久しぶりにプール。65歳になるとプールは150円で利用できるから、あと10日引っ張ろうと思ったんだけど、どうにも肩の油が切れて気持ち悪かったから3000程ブチかましてやった。
で、ツイツイ隣のオヤヂと競ってしまった。