【フジヒル２０２３：余計なことをしてみた】 ― 2023/06/07
なるほどねぇー
これらは、どちらかと云うと、見ても嬉しくならないデータでした。
最近こしらえたヤツです。
色を塗ろうかどうしようか、かんがえて塗らない方向です。
じゃぁ、そういうことで−
【ここのところ・・・】 ― 2023/04/03
NHK朝ドラ：舞いあがれ、終わりました。少々展開に乱暴なところもアリましたが、まぁ、楽しめました。
今日から、新しいシリーズが始まります。
スキーシーズンも終わりましたが、来シーズンに向けてのトレーニングです。と、云うかこの歳になると身体を鍛えるよりも経年劣化を食い止めるための運動ですね。
来シーズンのプライズテストに向けて、1シーズンに10日ほどしか滑らないのに、今から200日以上先の目標に向けて頑張らなきゃいけない。こうなると、気持ちを維持することのほうが重要です。
ところで先週、●●●●辺りがシクシク傷んで医者に行ってきました。ハルンを調べたのですが特に異常なし。痛み止めと
●●●●を柔らかくする薬をもらってきました。痛み止めは殆ど効いたような気がしないのですが、ココ数日で回復。何だったんでしょう。
あとは、昔から引きずっている「水戸様」です。
毎朝、ランニングを終えると「このモンドコロが・・」としゃしゃり出てくるのですが、シャワーで温めて油断させた状態で「ハウス！」と言いながら指で押し込んでやると落ち着きます。
こういう付き合い方もなんだから、手術しようかなぁ。。。
迷うところです。
ソーコーしている間にユニオンジャックの出来上がりです。
コレは練習なので、この次はもっと上手に！
【なにをこさえてるんだぁ？】 ― 2023/01/30
さて、来週はいよいよ、始めてのプライズテスト挑戦です。
マダマダ不整地の滑りに安定感が無いため、こういうスキーヤーにテクニカルとかの称号を与えてはイカンと思うのだが、先ずは不整地以外の滑りで今のアタシの滑りがどう評価サれるかが気になるところです。
ところで、昨年の技術選で2位になった丸山貴雄さんが今季限りの引退を表明しました。
プロスキーヤーは続けるんだろうけど、引退前と後で彼の生活はどう変わるんでしょね？未だ40歳過ぎたぐらいで引退とか言ってほしくない。
技術選も今年限りとか・・・還暦過ぎてこれから技選狙おうと思ってるアタシみたいなのもいるんだから・・
こう寒いと、外に出る前に布団から出るだけでも褒めてもらいたいぐらいです。
そんな訳だから、自転車にも乗らず家で木を削ったりしているわけですよ。
とか、イイながら昨日は久しぶりにジムに行ってきました。
コロナ騒動が始まって以来なので3年ぶりですかァ？
何が驚いたかって、使用料が260円→400円に上がっていたことです。
弱ってしまった心肺を復活させるべくバイク。100Wと緩めの設定で1時間。（これは余裕です）次回は120Wで漕いでみましょ。
ランも時速11キロとゆっくり目の設定で15分。徐々に上げて行きましょ。
フルマラソン走れるまでに戻れるんでしょうか？
【木や足を削って】 ― 2022/11/06
諸般の事情にて遠出罷りならず、木など削りて候えど、ただコレ走らぬ駄馬も悲しかろうと、陽の沈まぬうちにと、おっとり刀でうちいでてみた見たものの・・・
高校時代の持久走のエースがFBで、今更走っては見たものの5分30秒を切れないと嘆いていた。
果たして何キロ走ったのだろう？
溜まっていた工作を昨日今日で少しこなしてはみたもののマダマダ先は長い。
今日は自転車を20㌔ばかり転がしてから久しぶりにラン：20㌔に挑戦するつもりだったのだが15㌔でダウン。しかもキロ5分切れない。
2016に東京マラソンを走った時は5分を切っていたのに・・・果たして昔の脚に戻るのだろうか。しかも走った後、股関節から膝のあたりがガクガクで。。。
前回お話した新しいスキー板の購入やら、来たるべきスキーシーズンの出費、その後のトライアスロンと、金の出る話ばかりで困ったもんである。
こんな脚でトライアスロンに出ても金をドブに捨てるようなものだから、トライアスロンは見送ろうかね。
【江ノ島とサンショウウオ】 ― 2022/08/20
After completing some chores, headed for Eno-island as usual. I had a slight shower on my way home.
Googleに翻訳してもらったら・・・
「雑用を済ませて、いつものようにエノ島へ。 帰りに軽くシャワーを浴びました。」だって・・雨に降られた。っていいたかったんだけどね！
ガリガリ君、人生２度めの「当たり！」これは、結構嬉しい
サンショウウオのテンプレートが何処かへ行ってしまったので作り直し。
６ミリのMDFが乏しかったので、端材を貼り合わせます。滅法効率悪いですが、結構楽しいです。
それにしてもテンプレート何処行ってしまったんでしょ？
岩の間に隠れて出てこれなくなっちゃったのかしら？
さて、このジョークが解る方は手を挙げてください！
【自転車と亀】 ― 2022/07/03
昨日は、例によってモタモタしてたら１５時になってしまった。江ノ島には届きそうにないので鷺舞橋で折り返し
一度、帰宅してから公園まで行って階段ダッシュとプチラン。渋峠の予定が具体化してきたので心肺を挙げていかないといけません。
ところが帰ってから測ったら体重:62.4kg, 体脂肪率:14.6%と増えてしまった。
７月からはランニング強化月間なので、ジリジリ絞っていくということで、ヨシとしましょ。
↑これは、娘に頼まれていたカメさんの絵です。
アタシはアクリル絵の具しか持っていないので・・・ダメですね。水彩用の絵の具じゃないと下地が透けなくて思ったように行かないです。
じゃぁ、そういうことでー
【What are you making next?】 ― 2022/06/26
ナンダこりゃ？
コレで、何作ってるか解ったら大したもんです。
釘の数を1センチ間隔で1列19本で15センチ分だから・・・
19X15で285本。300本入のパックを買ってきたのに4本足りない。メーカーに文句言ってやろうと思ったけど、冷静になって数えたら15センチだから、16本必要で16X19=304だったのね。アブネーアブネー。
今日は久しぶりにプールに行って泳いできました。
さっぱりと、いい感じです。
【 2022/2023 スキーNEWモデル予約販売会 カスタムフェア 】 ― 2022/06/12
昨日は池袋までスキーを見に行ってきました。
来シーズンは↓これでプライズ検定に挑戦です。
小賀坂のレーシング：TRIUN-S（165）です。
身長、体重、年齢、スキーレベル、板の硬さ等を指定します。ネームプレートが付いて出来上がりは11月頃だそうです。
石井スポーツはヨドバシカメラのポイントが10%つくそうですが、それでも133700円です。スキーも高くなりました。
話変わって、↓はだいぶ前にお見せしたヤツです。
時間がかかりましたが、色を塗って絵を描きました
更に話は変わって、皆が心配してるアタシの左膝ですが、ランニングをお休みしてスクワットとかにしたら大分イイようです。
来月から少しずつ走るようにするので、お楽しみに！
じゃぁ、そういうことでー
【スクワット】 ― 2022/05/15
さて、おかしなヤツが出てきましたよ！
コイツらを紙やすりで磨いて綺麗にしてから塗装してお絵描きです。ヤスリがけは粉が舞うので今日は境川まで行って作業です。
境川ではでっかい望遠を構えた人がたくさん。
何を狙っているか訊いたら「コゲラ」の雛がいるんだそうです。
昼過ぎから自転車。
江ノ島まで行こうかと思ったんだけど、出掛けに自転車倒したらサドルが割れてしまって、モタモタしてる間に時間が押して鷺舞橋まで。
写真をとりそこなったので町田あたりでパシャリ。
帰ってからプチラン：1.2キロとスクワット。
整形外科のドクタによると、膝がユルユルだそうです。
ユルユルの膝は治らないので太腿の筋肉を強化するしかないそうです。というわけで毎日の様にスクワットをしてるんですが、これがキツイ！
ランニングは未だ1.2キロなんだけど、久しぶりにやるとキツイですな。週明けから少しずつ距離を伸ばします。
体重：63.8キロ、体脂肪率：16.8%で、変わらず。
やはり、5キロぐらい走るようにならないと体重は落ちないかね。
【リモコンケース】 ― 2022/04/02
さて、みんながお待ちかねのリモコンケースですが、途中をバッサリ省略しての完成です。
PC用のデスクと同じ色と絵を描いてからニスで固めて出来上がりです。
アタシのPC用のテーブルの横に据え付けました。
さて、話は全然変わりますが、アタシがこれまで使ってきたスキーとブーツを教えてあげます。
①HEAD:165+Caber（貰い物の板と初めて買ったBoots）→
②K2:244MID190＋Caber（斑尾で1シーズン）→
③ATOMIC:SL195＋NORDICA:102（今はインテリアの板）→
④ROSSIGNOL:FPcompe200（２㍍のRacing）→
⑤ROSSIGNOL:First190（超お気に入りのスキー）→
⑥Ｋ２:Compe190＋Salomon:CenterEnt（貰い物）→
⑦Salomon:Xscreem185＋同Boots（黄色で揃えた）→
⑧ATOMIC:LT11/170＋ATOMIC:RaceTech（15年使った）→
⑨Salomon:RUSH-GS170＋LANG;WC（板は1シーズン）→
⑩Salomon:SHOT-GS170（現在の板）→
⑪小賀坂:TRIUN-S165（この次の有力候補）
１０台のスキーと７つのブーツ履いてるんだね。
振り返るとお気に入りの道具に巡り合うことってめったにない。
振り返るとお気に入りの道具に巡り合うことってめったにない。
Salomonはデザインに惹かれて買ってるけど、どうもしっくりこない。前回のSalomonが最後のスキーになるはずだったけど、この次の小賀坂が永く履けますように！
以上、未だに「山まわり」と「谷まわり」がどっちかよくわかっていないスキー歴；半世紀のお兄さんからのお知らせでした。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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