【夕輪：５４㌔】 ― 2013/09/16
３連休は生憎のお天気で、乗れずじまい。
今日は昼過ぎからプールへ行って５０００㍍ばかり泳いできました。（少し多めに報告してます）
帰ってきてからも、未だエネルギーが余っていたので、自転車を転がしてきました。
ところが・・・なんということでしょう！
「定点観察」のポイントに、おばあさんが二人腰掛けてご歓談中。
「すいません、ここでの写真を多くの人が楽しみにしているのでどいてください」
なんて言うわけには行かない。
と、いうわけで別のところでパチリ。
土曜日：夕方からラン２０㌔：５㌔(26:25)→１０㌔(26:06)→１５㌔(27:05)→２０㌔(28:19)＝1:47:56
日曜日：夕方から自転車でパトロール１０㌔
月曜日：水泳５０００㍍＋自転車５４㌔
合計：ビール（大瓶）３本＋ウィスキーボトル半分
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いつまでも１０代の身体を
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