【青いリングが届きました】 ― 2023/09/01
フジヒル２０２３の参加賞の蒼いリングが届きました。良い色なんだけど使うことない人多いと思うんだよね。
アタシが思うところで、イイなぁと思う景品って、バーエンドとかどうでしょ？
地味にアピールできたり・・・
さて、8月もオシマイ。8月は夏休みがあったからか、短く感じました。
更に炎天下頑張ってBike:592km,Run:210km
体重も体脂肪率も下げ止まり。これ以上は落とさないけど、身体が慣れてきたのか朝走るのが少し楽になったような。
ところで、この前、軽自動車にチョイ・釜堀した話があって、その修理費用が30万円だって。ブツケた方は普通車で、なんともなかったんだけど、軽自動車は後ろの扉交換ナドナド。
軽自動車はブツケられたらすぐ壊れちゃいそう。それ考えたら怖くて乗れないね。頑丈な車に守ってもらうことも考えないと。
ブエルタアエスパーニャ２０２３．はや６日目。新旧交代が著しい、すでにバルデ、ランダは古株かね？それにしてもユンボは層が厚いねぇ！
【スキー部総会と江ノ島】 ― 2023/09/04
土曜日はスキー部の総会と飲み会で以前働いていた会社のオフィスへ。
プライズテストに挑戦する時はSAJ公認のスキー部に入っていた方がいいので、嘗ての会社のスキー部にOB枠で去年から参加。去年は1度も活動には参加しなかったけど先ずは飲み会から参加。
アタシは基礎系なんだけど競技系の方が面白そうなので今シーズンは競技系の活動に参加しようかね。
そんな話で盛り上がってしまい飲み会で少々飲みすぎてしまった。
18時頃までに帰れば雨は大丈夫そうなので、昨日の暴飲暴食をリセットするために13時半頃出発。
いい感じで往路復路ともに追い風気味。ここで運を使ってしまったから、かガリガリ君は当たらず。
今朝は雨が降っていたのでランニングは中止（ヤッターッ！）
【健康診断の結果：オシイッ！】 ― 2023/09/06
健康診断の結果が出ました。
確り走り込んでオールＡを狙ったんだけど、チョイ届かず。
結構、脂っこいもの好きだからなぁ。
もう少し頑張ってみますか。
いい数字を出したいからと云うよりも、何かの目標に向かって頑張れる間はガンバリたいですよ。
この歳になると辞める言い訳を見出すのは簡単だけど、そこに逃げない自分で何歳までいられるか。
カッコイイでしょ！？
【経年劣化】 ― 2023/09/10
10時半頃に出て江ノ島。
海のyeah!!も片付けられたけどマダマダ暑い！
土曜日の雨上がりに頑張って走りすぎたからか、今日は江ノ島くんだりと緩めにしたのに草臥れてしまった。
数年前までは、炎天下にもメゲズ江ノ島まで自転車で往復してから、ラン20㌔とかやって、妻にバレないようにゲロ吐いたりしてたのに、いまじゃぁ、エアコンの効いた部屋でアイス食べてるし。
もう一回、頑張ってみようかね！と思うんだけど、果たして身体（脳かもしれない）が動こうとするか？！
今日はガリガリ君を2本食べたけど当たらず。今年は1つも当たってないなぁ・・・
【ユンボ3兄弟とＴＶの話】 ― 2023/09/14
体重、体脂肪率ともにギザギザしながらも安定状態。でも、体重：56㌔台が少し続くと57㌔台が出ただけで太った気がする。まぁ、気にしない気にしない。
ブエルタ2023・クス（笑）、ヴィンゲ号、ログリっちのユンボ3兄弟が上位１，２，３。
#17ステージでクス（笑）の貯金が8秒になってしまった。クス（笑）応援したい感じー。
クス（笑）、ヴィンゲ号ともに今年の3大ツール全部走ってるんでしょ！？
凄いねぇ、話聞いただけで 脚攣りそう！！
＜TVの話＞
・VIVANT:楽しませて戴いています
・アストリッドとラファエル：season3が終わってしまったけど、最後がチョット良かった。10月からseadon4が始まるみたいなので楽しみ
・カッコウの卵は誰のもの：東野さんの原作らしい。スラロームの場面が楽しみで観てたけどストーリーがしょぼい。
・はやぶさ消防団：途中から観たけど結構楽しめます。主役の中村倫也(?)がちょっと細い。
・World on Fire：第二次大戦の ドイツとファッシストの話。結構いいです。
・彼女たちの犯罪：サスペンス物なんだけど、こういうの2流っていうんじゃないかねストーリーが一昔前って感じでショボいけど何かそこが面白くて観ちゃう
終わってしまうものなんかも有ってこれから何を観ようかしら？
【江ノ島＆RUN】 ― 2023/09/19
日曜日は午前中に出て江ノ島。
来年は久しぶりに石垣島を走って見る予定なのでBike&Runでもやってやろうと云う作戦。まぁ、残念ながら予定が割り込んでこの日は自転車だけ。
未だまだ暑いしガリガリ君は当たらないし！
翌敬老の日は夕方になってからRun&Walk:17km。本当はチャント自転車に乗ろうと思ったんだけど、前日少々飲みすぎてしまった。
久しぶりに10㌔以上走って草臥れてしまったんだけど、帰って来てからの測定で、乾燥重量:56.5kg、体脂肪率:8.6%だって。
体重は驚かないけど体脂肪率:8.6%って何よ？何度計っても同じような値なんだけど。こんな値見せられても別に嬉しくない。
ブエルタ2023はセップ・クスの優勝で幕。
良かったよかった。
来週は少し走れるかな？
【ガーミン充電用クリップ修理】 ― 2023/09/19
自転車、ランニングと活躍しているガーミンですが、充電用のクリップがまたも壊れてしまった。
シーソーになっているところが樹脂なんだけど経年劣化で割れてしまったのね。
前回は片方残っていたのでそれを活かして治したんだけどついに両方逝ってしまった。
例によって100均のクリップを使います。シーソーの部分を残して両側を切断。ガーミンのクリップも平らになるようにげずってしまいます。
あとは、エポキシ系のボンドで貼り付けてオシマイ。
いい感じでしょ！
クリップの先には時計の表面を傷つけないようにゴムのスペーサーを付けます。
もう大丈夫。アタシとどっちが先に壊れるか競争です。
【彼女について知っている2,3の事柄】 ― 2023/09/23
Mチャンからの情報によると・・・
シマノのクランクで問題が有る場合が有るとか・・・
アタシのクランクも該当するみたいです。
話し変わって・・・
これは調光用のサングラスなんだけど、レンズを変更しました。今までののレンズも調光だったんだけど、気温が高いと余り色が変わらないんだって。２ヶ月ほど前に新しいレンズが出て、気温が高くても反応するとかで（ホンマカイナ？）、3,850円ほど出してレンズを交換してもらいました。
話し変わって・・・
アタシが現役の頃から会社の株があったのね。外資だもんで、向こうの証券会社に管理されていたんだけど、それを売って日本の銀行に振り込んで貰おうと思ったら、銀行から電話がかかってきて・・・
（A:アタシ、B:振込先の日本の銀行）
B:海外の会社と取引とかしてますか？
A:いや、そうじゃないですが、振込が合ったんですよね？
B:えー、ウチの銀行じゃ海外からのこういうの無くて大騒ぎなんですよ。それに、私、英語カラッキシダメで・・・
A:大丈夫です。間違いありません。ＸＸＸ社からの振込ですよね。
B:はい。
更に話は変わって・・・
今の仕事、お客さんが変わるそうで、それに伴いアタシの対応も変わるそうです。
この歳にして、未だに需要が有るとかでありがたいことです。果たして新しい仕事に適応できるかどうかは知らんけど。
半世紀近くも大人やってるんで、ケツの青いガキなんざぁ、二枚舌三枚舌でねじ伏せてやりますよ！
因みに「タイトル：彼女について知っている2,3の事柄」は本文とは関係ありません。
これは古い映画のタイトルだそうで、MoonRidersの「カメラ＝万年筆」というアルバムに含まれている楽曲です。
ジャッ！そういうことでー
【ヤビトゥ】 ― 2023/09/24
13時過ぎてからヤビトゥ峠
今日は涼しくて丹沢ホームの入り口で15度。 この時間になるとライダーもほとんど居ません。
登攀にはいい感じで水もボトル1本で足ります。降りは寒くて、はやくもウンブレ着ちゃいましたよ。
明日もお休みで、勝手に3連休です
【江ノ島】 ― 2023/09/25
お休みを取って江ノ島
今朝は10㌔ほど走ったのに体重：58㌔、体脂肪率：12.2％。涼しくなった分だけ汗を掻なくなったから同じ距離を走っても落ちない。早くもウンブレ纏って汗かくようだね。
涼しくなって走りやすくなったけど、陽が落ちるのが早くなった。
じゃぁ、その分早く出ればいいじゃないかって？、分かってないなぁ！
江ノ島は秋の装い・・・チョットい感じです。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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