【twin tigers】2013/09/20

 膝の調子がいまひとつなので、アマゾン
昨夜も夜走:10㌔。
 夕食の餃子がお腹に残っている感じだったので緩めにスタートしたけど、段々、調子が、出てきた。
5㌔の折り返しで後ろから付いてくる足音が・・・・
結構飛ばしていたのに離れないが、抜く気も無さそう。
 前方で信号が青になったのでダッシュしてやったら付いて来なかった。
5㌔(23:43)→10㌔(22:04)=合計45:47
前半からチャント走っていれば45分切れたか!
後悔ばかりの人生はつづきます。