【木工仮面】 ― 2013/09/01
諸般の事情で自転車は出動なし。
チョット忙しくて、ここ週末は「木工仮面」
それでも昨日は夕方から、ラン：１５㌔（5㌔(25:00)→１０㌔(30:00)→１５㌔(30:00))
今日も夕方からラン：２０㌔
5㌔(25:34)→10㌔(26:36)→15㌔(29:45)→20㌔(29:57)＝１：５１：５３（そのまま、コンビニのビールケースに直行！）
ちょっと頑張ったけど5㌔（25分）切りたい。を読みました。
を読みました。
【朝輪：４０㌔】 ― 2013/09/03
↓今日
↓8/27
代わり映えしませんね。
話代わって・・・
「水戸さま」の具合も大分良くなってきました。
軟膏を塗り込む訳ですが、アヤシイ出っ張りも姿を潜めつつあります。
こうなってくると、なんだか軟膏を塗るのが楽しくなってきます。
では、また！
【朝輪はナシです】 ― 2013/09/05
朝起きたら、雨ダス。流石に走りに行きません。
「水戸さま」もいい感じです。
わざわざお越し頂いた皆様、ショモナイ話で、本当に申し訳ないです。
さぁ、今日も塗るぞー！
【小物入れ？】 ― 2013/09/08
副産物なんだけど・・・
この片割れは、近々お目見えするとして・・・
昨日は折角の自転車日和だったんだけど、諸般の事情で出動できず。
今日は、天気が悪そうだったので朝早く出てやろうと昨日は早く寝たのに・・・
朝２：１５に会社から電話で仕事・・・目が覚めたら１１：００
しょうがないので午後から泳いできました。
今日は頑張ったからきつかった。約４０００メートル
暫く自転車に乗ってないからオシリが痛くなりそうだ。
アタシの場合オシリが痛くなるポイントがみんなより１つ多いんだぞ！
【朝輪：４０㌔】 ― 2013/09/10
みなさん、お待ちかねの定点観察。
大分、秋らしくなってきたのですが・・・代わり映えしませんなぁ。
↓今日
↓９／３
涼しくなって走りやすくなってきたのですが、右膝の調子が今ひとつです。
今日は、COLNAGOと競争しそうになってしまったのですがグッと堪えて見送りました。
これぐらい気持ちが良いと、どこまでも行ってしまいたくなります。
別に、深い意味はありませんよ。
【朝輪：４０㌔】 ― 2013/09/12
ちっとも変わってないじゃないか！アーン？
↑：今日、↓：一昨日
遡って８／８の写真も見てみたけど、やっぱり代わり映えしません。
ひょっと、するとアタシも２０歳のころから変わってないのかも知れない。ﾅﾝﾃ･･･
火曜日は夜走：１０㌔（時計なし）
オット、塗るの忘れるところだった
【スポーク収納】 ― 2013/09/13
長さの違うスポークが何種類かあって、整理ができていなかったんだけど・・・
こういうのを作って、解決です。
本当は、色塗ったり絵描いたりしようと思っていたんだけど、なんだか面倒になったので、ヤメヤメ！
一家に一つは必要ですな。
このスポーク達の出番は先ず無いでしょうから、捨てちまってもあまり困るこたぁ無いんでしょうが、何せ、根がケチなもので捨てられません。
昨日は夜走：１０㌔（５㌔：24:50→１０㌔：23:38)前半はお腹が一杯でノンビリだったけど、後半は調子が出てきましたよぉ！
週末は何して遊ぼうかな！
【夕輪：５４㌔】 ― 2013/09/16
３連休は生憎のお天気で、乗れずじまい。
今日は昼過ぎからプールへ行って５０００㍍ばかり泳いできました。（少し多めに報告してます）
帰ってきてからも、未だエネルギーが余っていたので、自転車を転がしてきました。
ところが・・・なんということでしょう！
「定点観察」のポイントに、おばあさんが二人腰掛けてご歓談中。
「すいません、ここでの写真を多くの人が楽しみにしているのでどいてください」
なんて言うわけには行かない。
と、いうわけで別のところでパチリ。
土曜日：夕方からラン２０㌔：５㌔(26:25)→１０㌔(26:06)→１５㌔(27:05)→２０㌔(28:19)＝1:47:56
日曜日：夕方から自転車でパトロール１０㌔
月曜日：水泳５０００㍍＋自転車５４㌔
合計：ビール（大瓶）３本＋ウィスキーボトル半分
【朝輪：５０㌔】 ― 2013/09/17
今日は、朝からＴＲＥＫと競争。
それにしても、今日は自転車が多かったです。
台風一過の日本晴れで、とても気持いの良い日だったので、みんなでてきたのかな？
折角の３連休も満足に自転車に乗れなかったので
昨日の夕輪に次いで、今日も朝から５０㌔・・・
「倍返しだっ！」???
夕方も走ったので、今日は合計：８０㌔
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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