【朝輪:50㌔+夜走:10㌔】2013/08/21

 心なしか、秋の香りが・・・
↓今日(8/20)
↓(8/15)
↓(8/13)
昨日の話ね。
朝、6時に出発して50㌔自転車転がしてからお仕事。
夜、9時からラン:10㌔(51:51)
仕事に合間に運動している・・・じゃぁ無くて完全に運動の間に仕事しているよな、これ。
まぁ、いいか!