【ハムに来た】2023/10/22

 今週末は結構忙しくて、其の間隙を縫って先ずは土曜の江ノ島
 18時までならいいかと思ってたけど17時半で暗い。もう17時までには帰らないとね。
 日曜は朝8時に出てラン:20キロ。
 先週は20キロで結構キツかったけど今週は20キロを余裕でクリア。でも、22キロまで伸ばしたところでハムがパンパン。
 来週、22キロが余裕で走れればグッドですな。
 来週もまるまる出勤です。
今まで6時に起きてたけど5時に起きて少し走れるかしら?

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