【雨の土曜日】 ― 2012/03/17
どうも、週末というと天気が良くないですね
今日は、自転車を輸送するときにエンド周りを保護するヤツを作りました。
この板に金具でこしらえたエンドストッパを付けて完成。このままフトモモさんから３年間借りっぱなしになっている自転車のバッグに入れて運びます。
＜震度ゼロ＞を読みました
【プロファイルデザイン】 ― 2012/03/18
諸般の事情で以前買っておいたProfileDesignのスレッドコンバーターの出番がやってきた。
ところが、フォークに突っ込んだものの「ビシッ！」と締まらない。
しょうがないので鑑識に調査を依頼すると・・・
「なんということでしょう！」
斜ウスのネジがチャント斬れていない。
しょうがないので８×１．２５のタップでネジヤマを切りなおして解決です。
あー面白かった！
【雨の日曜日】 ― 2012/03/19
写真はヤフオクで、ゲットしたProfileDesignのブレーキレバー（カーボン：￥２，０００）
１６時ごろからジムへ。
その前におなかが空いてしまったのでチョコレートパンをガツガツかじりながら行きます。
そのまま、プールで１５００㍍。それからエアロバイク：心拍１６０×３０分。さらにラン：時速１２㌔×６キロ
チョコレートパンがいけなかったのか、バイクあと３分というところで減速。。。
お腹が苦しくなってしまった。でもランでは復活です。
ご覧の通り、部屋の中が散らかって大変なことに。。
週末に片付けよう、思いながら別の作業を始めてしまったモノだから、しょうがないですね。
買ってきたナットとか、袋から出しただけですぐに何処かに行ってしまいます。
困った困った。
【ドリルみたいなカリフラワー】 ― 2012/03/21
「サンゴショウカリフラワー」とか「ロマネクコ」言うそうな。
この写真じゃ解りにくいけど「ドリルみたいなカリフラワー」って探すと同じような表現つかっている人がいます。
チョット面白い形してるので買って見ました。
水洗いしてからラップで電子レンジ７～８分。マヨネーズで食します。
まぁ、味はカリフラワーって感じでとくに目新しさはありませんが、我が家での評判はいま一つと言ったところですな。
昨日は、友達とグアムに遊びに行く娘を成田まで送ってゆきました。
車で往復２４０キロ。（シンドイですな）
奥さんは、心配で食事が咽喉を通らないようで、これを機会にダイエットするのだそうです。
題して：Daughter Trip Diet
【試運転】 ― 2012/03/24
午後になって雨がやんだので、試運転に出かけます。
ハンドル周りを改造です。少し甘めですが、ブルホンで構えています。
＜街乗り用＞という感じでレーシーじゃないですナ。
写真はありませんが、ＳｃｏｔtのＴＴモドキバージョンにも乗りましたよ。
その話しは、また今度。
夕方から１０キロのラン；最初、調子よくなかったですが、４３～４４分です。
調子がよければ、ロンドンには間に合わないまでも・・・・
＜東京島＞を読みました。
【ＴＴモドキは危ないゾ】 ― 2012/03/25
久しぶりに、クリートを付けたシューズを履いて、ＤＨバーを握って踏みます。
ミルミル、４０キロまでスピードが上がりますが、ブレーキをかける時はハンドルを持ち替えなくてはいけないので危ないです。
この辺りでは４０キロに達するやいなやブレーキをかけるの連続です。
ＤＨバーを握って走っていると、近所の中学生が「カッコイー！」と言います。
この辺りの中学生は正直ですね。
みんなが、アタシの姿をみて、カンチェラーラを思い出せるようになるその日まで。。
【久しぶりに江ノ島へ・・・】 ― 2012/03/26
朝８：００に出て江ノ島へ・・・
今日は、ノンビリ走ります。
それにしても、今日は自転車が多かったですな。
途中、挑戦的な向かい風がアタシをいたぶりにきましたが、カンチェラーラには通用しません。
昼過ぎに帰ってから、お買い物。
夕方からジムへ・・・
自転車：８０キロ＋スイム：１２００㍍＋ラン：６㌔
【イカゲソ揚げ】 ― 2012/03/27
写真を撮るまえに食べてしまったので、イカのお家の写真です。（↓：海）
イカゲソ揚げは我が家でも人気があって、スーパーで安売りをしているのですが、皮を剥くのが大変です。
皮を剥いたゲソには片栗粉を付けて油で揚げます。
ポイントは少しずつ揚げる事です。一度にたくさん入れると油の温度が下がってしまい、カラッと行きません。 イカの皮剥きは大変な作業なので、日曜はジムからユックリ帰ってきます。帰ってくる頃には皮剥きが終わっているように・・・
「皮ナシイカ」とかできないかなぁ・・・葡萄や西瓜には「種無し」があるように・・・
【部屋を掃除しましたよ】 ― 2012/03/28
少し前になりますが、ようやく部屋を掃除しましたよ。
部屋が、散らかっていると家人が、邪魔なものをアタシの部屋にどんどん置き去りにしてゆくので、片付けては見たものの・・・
アレレレーこれなんだぁ？
と身に覚えが無いものが次から次へを現れます。
昨日は車で往復２００キロ以上も走り、成田まで娘をお迎えに・・・
奥さん：「どうしたの、眠いの？」
アタシ：「眠くはないんだけど、運転、飽きちゃったよ」
草臥れてしまい、昨日はグッスリ。
運動した後と違って、あまりいい感じの疲労感ではありませんな。
どうも、車は苦手です。
例によって、写真も文章にもなんの関わりもありません。（みんなにもいい加減慣れてもらわないと）
＜unhappy dog＞をよみましたよ
【キャッツ・アイ】 ― 2012/03/29
決戦用のサングラスです。
写真の撮りかたの角度がよくなくてスルドさに欠けますが、結構、精悍に見えると娘からは好評です。
なにより、周囲のライバル達から目元にでる「疲れ」を読み取られないようにするための必須アイテムです。
去年はこれが無かったために勝てなかったと言っても過言ではありません。
ただし、スポーツ用のではなく、ファッション用でAmazon：￥１，５００（送料込み）です。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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