【嗚呼、ヤビトゥ峠】 ― 2022/06/05
ほんとに久しぶりに裏からヤビトゥ峠を攻めてきましたよ。
こんなに長かったっけ？ってぐらい、シンドイ。
途中でノッキング起こしそうになったので非常用のプチ羊羹を補給。
丹沢ホームの看板辺りからキツくなると思ってたんだけど、その前からすでにバクバク。
護摩屋敷前のトドメの登りは、殆どチムどんどん状態で、飛び出しそうになる心臓を何度も飲み込みながら登ります。
それなりに運動は続けていたので大丈夫だろうと思ってたけど、３ヶ月のブランクは予想以上！
これから頑張らないと！ゲキを飛ばす本人とは裏腹に太腿は「もうやらない」と悲鳴を上げてますわ。
100均で買った、300円のスピーカーです。
ボリュームが付いているのはイイけどON/OFFスイッチが欲しいなぁ。なんとかならないか解剖してみようかしら。
【 2022/2023 スキーNEWモデル予約販売会 カスタムフェア 】 ― 2022/06/12
昨日は池袋までスキーを見に行ってきました。
来シーズンは↓これでプライズ検定に挑戦です。
小賀坂のレーシング：TRIUN-S（165）です。
身長、体重、年齢、スキーレベル、板の硬さ等を指定します。ネームプレートが付いて出来上がりは11月頃だそうです。
石井スポーツはヨドバシカメラのポイントが10%つくそうですが、それでも133700円です。スキーも高くなりました。
話変わって、↓はだいぶ前にお見せしたヤツです。
時間がかかりましたが、色を塗って絵を描きました
更に話は変わって、皆が心配してるアタシの左膝ですが、ランニングをお休みしてスクワットとかにしたら大分イイようです。
来月から少しずつ走るようにするので、お楽しみに！
じゃぁ、そういうことでー
【トンガリ君】 ― 2022/06/16
先日Uｰtubeで昔のスキーで滑ってみると言うのをやってました。
アタシも学生の頃は２㍍位のスキーで滑ってましたが、長さもさることながらスキーのトップが、最近のものとは違います。
↑コイツが４０年前のスキーのトップでまさにトンガリ君です。（Marker M4が付いています！）
↓コイツは、それでも１５年以上前ですが、まぁ最近のトップです。
まぁ、トップはどうでもイイのですが、そのUｰtubeでトンガリ君を履いてたのは最近のデモンストレータ。「始めてです！」なんて言ってたけど、まぁ普通に滑ってました。流石ですね。（ロングターンはちょっとやりにくそうでしたが）
アタシも久しぶりにトンガリ君で滑ってみたくなったなぁ
【Power has not been back yet】 ― 2022/06/19
いい天気です。登攀の予定だったのですが、ちょっと身体に別の故障の症状が出てきたので平地を・・・
帰り道、別の自転車とすれ違った瞬間に『バンッ！』と、凄いパンク音。思わず止まってしまいましたが、アタシじゃぁありませんでした。
帰ってから公園でスクワットと階段ダッシュ。ヨレヨレです。
なかなかパワーが戻らないところへ持ってきて、別の故障。
ヴィンテージものの宿命ですかね。
大分落ちました：61.9㌕、14.4%。
乾燥重量なので、あと3〜４㌔は削らないと行けませんね。
【It was hard today. I wanted to put my bike somewhere and go home by train.】 ― 2022/06/25
９時に出発。前回より、少し楽になったかしら。
イヤイヤ、十分キツイ
何も考えずに表を降りて名古木交差点横の7Iでガリガリ君食べたら始めて当たった（２本あるみたいだけどただの手ブレ）
向かい風を押して、小田原城まで。
熱くて、シンドクて来るんじゃなかった・・・
二宮辺りのコンビニでお昼。
暑い中、敢えてラーメンにしたのにイマイチ
更にその先のＦＭでピカチュウなんとか・・・美味い！
なんだかんだで、今日は10本くらい飲んだんじゃないかしら。
江ノ島まで行く気力もなくて、藤沢から帰ろうと思ったら、道に迷ってしまった。
江ノ島に出たほうが早かったかね。
ずいぶん飲んだ割には、60.9㎏、14.3%
また、少し落ちた。明日は休腿日
【What are you making next?】 ― 2022/06/26
ナンダこりゃ？
コレで、何作ってるか解ったら大したもんです。
釘の数を1センチ間隔で1列19本で15センチ分だから・・・
19X15で285本。300本入のパックを買ってきたのに4本足りない。メーカーに文句言ってやろうと思ったけど、冷静になって数えたら15センチだから、16本必要で16X19=304だったのね。アブネーアブネー。
今日は久しぶりにプールに行って泳いできました。
さっぱりと、いい感じです。
【How can I feel the diff?】 ― 2022/06/28
さて、皆が心配してくれているアタシの膝ですが、運動するたびに負担が掛かるのは否めないようです。
そんな時は↓これらのお世話になります。
これらの値段も様々で、右側は一番安いやつで450円位。
高いやつはこの4倍ぐらいするのもあります。
左側のヤツは約980円。果たして違いはあるのでしょうか？
容器は同じでメーカーも同じですが、成分を観ると、なるほど大分違うようです。
で、その違いは・・・
やはり、違いはあるようです。でも、1800円もするやつは買わないでしょね。
日曜日は久しぶりにプールへ。
グリーンプールは大会の度に水温を下げるので水が冷たくて気持ちいです。
じゃ、そーゆーことでー
【Hurry Hotter has come!】 ― 2022/06/30
さて、６月もオシマイです。
７月からは少しづつランニングを開始です。
コレまでほぼ毎朝、スクワットと階段ダッシュを続けて太腿を強化してきました。
強化されたかどうかよくわからないけど、ノッペリシていた左の太腿は少しずつゴツゴツしてきました。
（以前にも言ったかもしれないけど）アタシの膝はユルユルでこれを補うには太腿を鍛えるしかないんだそうです。
毎朝のトレーニングでヘトヘトですが、これもスキーのためです。果たしてこれ冬まで続くかしら。
以前、叩きのめされたままになっていた、渋峠のアタックの話が再燃してきました。
アタシが故障明けなので緩めのコースを設定もらっていますが楽しみです。
自転車やランニングの場合の膝は殆ど縦方向にしか動かないので大丈夫ですが、スキーは左右に捻るので負担の掛かり方がちがってきます。
これからランニングで心肺をあげて行きましょ。
待っててね、渋チャン！
タイトルの英文はなんだか意味不明ですが気にしないように
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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