【ご無沙汰でござる】 ― 2023/12/03
＜江ノ島の巻＞
先ずは、先週の写真ね。なんだか元気よくて往復で3.5hを切って走ったぞ。
＜断念の巻＞
昨日は早め7時過ぎに出たんだけど、あまりの寒さに南町田で折り返して帰ってきてしまった。
体重は測ってないけど16時間ダイエットは続けているんですよ。従って空腹で寒空走ると効きますわぁ。
＜グッドバイの巻＞
13年乗ったミニクーパーを売却
ピカピカで、32000しか走ってないのに10万円だって！
＜みかんの巻＞
庭のみかんを収穫しましたよ。1本のみかんの木で百キロ超採れました。みかんの木も来年はお休みですかね！
＜LANの巻＞
インターネットのルーターを交換してみました。何でも10倍早くなるとか・・・
体感速度変化なしです。
＜新しいシャカパンの巻＞
14時過ぎにグランベリーモールへ、気になっていたアディダスのシャカパンを買いました。お揃いのトップも買うつもりだったけど、デザインがイマイチだったのでボトムスだけ。
＜鷺舞橋の巻＞
そのまま鷺舞橋まで。最後は暗くなってしまった。走ってる時は「大丈夫！」と思っていても、写真で見ると暗いなぁ
＜ランニングと江ノ島の巻＞
今日の話ね。
9時に出発してランニング。25㌔に挑戦だったんだけど、20ｷﾛで膝が痛くなったので中断。町田から電車で帰宅。もう、フルマラソンは無理かなぁ・・・来週また挑戦しよう！
午後から江ノ島へ
往路は向かい風、復路は追い風。
午前中のランニングが、効いて少々お疲れ気味。
11月は楽しいことも、そうでないことも色々ありました。
Run:118km,Bike:280kmと、縮小気味ですが、そろそろスキーが始ります。
上を向いて歩こう！
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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