ただビールのためでなく

　どうにも暑いので、夕方になってからの出動ばかりです。
短い時間で効率よく身体を動かそうとすると、ランニングになってしまいます。
　週末は20㌔走りたかったのですが、ここのところ１０㌔がやっとです。
　週末はいよいよ渋峠です！

　土曜日は、久しぶりにラン:１２㌔。まぁ、ゆっくりですけどね。
日曜は更に短縮して５㌔。それでもなんだか、調子よかったのか最後の１キロは久しぶりに４分台。
　つま先に穴が開いてドロドロになっていたシューズ。
洗って、妻に穴を塞いでもらったら新品同様になりました。
　２年持たすためにあと３か月頑張ってもらおうと思ってましたが、なんの何の、あと１年ぐらい行けそうです。

前回のコメントにギターって書いちゃいました。
三線だったんですね。すんまそーーーん。（汗）
（↑いつか詫びねば・・・と思っておりました）

海の声、いいですね～。
ＢＥＧＩＮ版も桐谷版もありますが
どちらも捨てがたいっす。

しんぼさん、こんにちは
＞三線だったんですね。すんまそーーーん。（汗）
問題ないです。
八村 塁とか、ケンブリッジ飛鳥とかと同じようなものです。
パット見はギターですし、アタシもソレ狙ってるので。