【休筋日】2018/09/02

 今週は、会社の悪法に縛られて身動き取れずじまいです。
折角の週末もこの悪法のおかげで、ジムで走ることもプールで泳ぐこともできません。
 仕方なく、今日は夕方から町田に(電車)で、お買い物です。
 東急ハンズに注文してあった金具、電話連絡は無かったのですが、行ってみたら入荷してたので、買ってきました。
「オイ、なんで電話しないんだぁ?」と、言わずに、全部買い占めてから、「未だ入荷しないんですか?」と、とぼけて電話してやろうかと思ったけど、流石にそこまでは・・・
 その後、楽器屋さんいってTAB譜用ののノートを買ってきました。
店員:「TAB譜だけ、というのは無くて、みんな五線譜がセットになってます」
アタシ:「音符読めないから五線譜要らないんですぅー」
結局、五線譜のヤツを買ってきて、自分で1本線を追加して使うことにしました。
 少し前に"Entertainer"に挑戦してたんだけど、ひょんな拍子にSTING&POLICEに引っかかってしまった。
 最初は"Englishman in NY"にしようかと思ったんだけど、"Every Breath you take"に再チャレンジです。
 これは、手首がもぎ取れそうになります。

 さて、コレ↓「ブリーズライト」を買ってきました。
これは、鼻に貼り付けて、鼻孔をオッ拡げるヤツです。
これが、結構お高くて、8枚入りで600円強です。
 ヴィクトリアには5枚入りで1600円のがアリました。
良く鼻の脂を取ってからはらないといけません。
 確か前回のテストでは、上手く貼れば泳いでも大丈夫だったはずです。
 さぁ、いよいよ9月です。
これから、ドンドン陽が短くなってきます。
ロングやるなら、今から予定しておかないと!

【朝歩:10キロ+ブエルタアエスパーニャ】2018/09/04

 外を見たら雨が降っていない。モタモタ支度して自転車で出ようかと思ったら雨が降りだした。
自転車で出ないで良かった。予定を変更して傘を刺して境川まで散歩10キロ。
 この雨の中を走っている人が何人か居ました。流石ですね。
走っても良いんだけど、靴を乾かすのがメンドクサイので走りません。
 さて、これ↓はEvery Breath you takeのイントロのTABです。
アタシがこんな風にダサなくてもモット見やすいのがいくらでも見つかりますが、まぁ、ここまでやってみてよ。
 実はアタシ、左の手首3回折ってて、それが利いているのか、ここまで弾くと手首が痛くて取れそうになります。これを弾き語りできるようにしたいんだけど・・・
 昨日、ブエルタアエスパーニャの無料放送があったので、喜んで録画したんだけど、録画時間がなんと6時間以上!
 山岳ステージだというので気にはなるんだけど、アタシこれ観るのかぁ・・・

【朝輪:50キロ+VAE】2018/09/06

 天気はイマイチですが、走りやすい朝です
今朝は久振りに青学が走ってました。涼しかったので、調子良かったのか、速いです。
多分、速い人は時速20キロぐらい出てるんじゃないかってくらいです。
 いつか、タイマン張ってやろうと想っていましたが、今日のスピードじゃぁ、勝負にならんなぁ・・・
 録画してあったブエルタ観てます。始め方で、コンタドールがインタビュー受けてました。
ヒゲ生やしてましたが、太ってない処見ると、まだ、走っているんじゃないかと、そのうち戻ってきたりして・・・
 今日は午後から会社の認証処理が機能していなくて仕事になりません。
殆ど開店休業状態です。
 走りに行っちゃうぞー!

【小田原〜江ノ島】2018/09/08

 昨日の話しね・・・
 9時頃になって、出発
それでも、昨日の内にチェーンにオイル垂らして空気チャント入れてあります。
 ヤビトゥ峠は宮ケ瀬からは上がれないでしょうから宮ケ瀬まで上がったら60号に降ります。
なんだか、いつまでも下りが続いて得した気分です。
そのまま246号を下って小田原へ・・・
途中、何度も雨に降られて、そうかと思うと晴れて、自転車錆びそう。
 本当は、小田原から「山の5区」を登って芦ノ湖に出ようと思ってたんだけど、天気が悪いのでヤメヤメ
それにしても246号の走りにくいこと。車は多いし、信号で止まってばかりで、一向に調子が出ません。
 小田原からは1国道を折り返します。
1国道も走りにくいですが、134号は大分マシです。
 大して走ってないのに随分草臥れました。
江ノ島とか廻らないで、箱根攻めなくちゃいけませんね。
 今日は(日曜)は泳ぎに行きたかったのですが、唯一の長水:横山は大会でダメ。
夕方から15キロばかりノンビリ走ってきました。
 昨日は、結構雨に降られて鉄自転車は、結構ヤバイです。
来週は、千葉の予定なのでそれまでに,オーバーホールしないと・・・
なんか、パンドラ状態の予感が・・・

【朝輪:44キロ+ガーミンが弱ってきたか?】2018/09/11

 なんだか薄ら寒くて、それでもちょっといい感じの朝です
 もう1月ほど経つけど、ガーミン楽しく使わせていただいています。
1キロ毎にラップを取っていただき、スマフォにアップロードした時間を見ては一喜一憂してます。
ガーミンが打ち出す記録以外は概ね問題なかったのだが・・・
 少し前からこのアップロードがなかなかうまく行かない。
ブルートゥースがなかなかうまく繋がらない。
 最初の頃は、あっけないくらいくらい簡単につながったのだが、最近はなかなか繋がらなくて何だかんだで1時間ぐらい掛かってようやく終わったり・・・
 そこへもってきて、ガーミンエクスプレスなんてので、アナログの文字盤とかダウンロードしたり・・・
余計なことやっている内に同期出来なかったり、途中で斬れてしまったり(動悸息切れ)ついには、認識し亡くなってしまった。
 はたして、Garminが悪いのかスマフォが悪いのか、それ以外の誰かが悪いのか・・・
アタシは悪くない。

【朝輪:50キロ+ガーミン復活+最後のSTRADA】2018/09/13

 昨日チェーンを綺麗に洗って、今朝、早速走ってきました。
チェーンが綺麗だと気持ちいですね、でも、なんだか寒いです。
 ガーミンは、出荷時状態に戻したら、復活しました。
結局悪いのはスマフォじゃなくてガーミンだったみたい。
 そう言えば、衛星捕まえるのも遅かったし、ボタン操作の反応もモッサリしてたのも治りましたよ。
設定は消えてしまったけど、データも消えてないのね。
 アナログ文字盤を入れたんだけど、コイツが悪いのかも・・・
 コレ↓は鉄大根号のタイヤね。
それほど走ってないんだけど、削っちゃったんだろね。
 前輪もプッツリ割れていて、コレまたいくらも走ってないのに、なんだかなぁ・・・・
もう、STRADA履きません。
 新しいタイヤを物色したら、TUHOの安い奴が評判いい感じ。(2900円位)ところが品切れ
 チューブラーは腹開きにしてチューブを2本。これはクリンチャー用です。
 週末は千葉に行くんだけど、鉄大根号ぢゃなくて赤RADACですな。

【江ノ島+】2018/09/17

 土曜日は雨、折角千葉に行く予定がボツ
ずっと眠っていた水没したnexus7を修理。随分と掛かってしまったが、欲しかったデータ手に入ったので良しとしよう。
 今日は13時過ぎから江ノ島へ・・・チューブラーが無いので赤い自転車です。
お目当てのtufoのチューブラーは人気があるらしく、一度入荷のメールが来たけど、見に行ったら既に売り切れ。いつになるか分からないから別のを探さないと・・・
 今日の江ノ島は、少々荒れ気味ですな・・ 
今月末は村上の大会。それに向けて、TTを組みました。
この話は、また今度・・・
 徳川家康(十一):竜虎の巻コンビニ人間を読みました。徳川家康は未だ半分にも届きません。
少し、息継ぎです。
「コンビニ人間」は芥川賞を取ったそうです。
こういうのが、芥川賞になるんですかぁ・・・

【朝輪:45キロ+】2018/09/18

 昨日、江ノ島からは殆ど降られないで帰ってきたんだけど、その脚で買物に行ったら帰りはドシャ降り。
急いで帰って、すぐに自転車を掃除。
 せっかく洗ったばかりなので、チェーンももう一度洗浄して注油して、再度フレッシュな状態。
あー、それなのに、昨日の雨で濡れた路面を走ると、またしても自転車ドロドロになるなぁ・・・
「自転車乗りはそれを理由に乗らなくなったらオシマイだ!」
と、言うアタシと、
「別に、自転車乗りじゃなくても良いモン!」
と、言うもう一人のアタシが・・・
 そんなわけで、トロトロしてたら、遅れてしまい、50キロに届かず
 今日は、妻と娘が町田にお買い物にいってしまい、ワンワンは父親と留守番。
しょうがないから、アタシの仕事場+寝室+リビング+作業部屋でお昼寝ですかぁ?
若そうな顔しているように見えません?
アタシと同じぐらいの歳です。

【朝倫:50㌔+昼泳:4500㍍】2018/09/20

 午後から雨が降るというのに、朝からパラパラ・・・
 今日はお休みを頂いたので、11時ごろからプールへ
 もうすぐ大会なのでウェットスーツを着て泳いできましたよ。
首の後ろが擦れて、ちょっと痛いんですけど・・・
 休憩時間に休んでいると・・・
ポッチャリ系のおっちゃんが声を掛けてきた。(F:ポッチャリ系のおっちゃん、A:アタシ)
F:「トライアスロン・・・ですよね、ちょっとお話聞かせていただいていいですか?」
A:「はい」
F:「ここ、ウェットスーツ着て泳いで大丈夫ですか?」
A:「良いみたいですよ、何も言われたことないです」
F:「市民プールって煩いから駄目かと思ってました」
A:「何度か泳いでいますが、大丈夫ですよ。チャック締めてもらったりしても何も言われないし」
F:「ブッツケ本番で泳いだら、キツくて気持ち悪くなって、スイムでリタイヤしちゃったんですよ」
A:「・・・」
F:「今度、僕も着て泳いでみよ−!ありがとうございました」
アタシより多分、一回り位若いだろうけど、まぁ、敵じゃないな。
よもや、こんな処で、ブログの肴になっているとはおもわないだろな。
 今日はその後、床屋に行って、町田まで買物に行って、バイク用のゼッケンプレートを作成して,などなど・・・
この話はまた今度(覚えてたらね!)

【バイクのゼッケンホルダーを創ろう】2018/09/21

 先ずは、クリアホルダー
1.コイツの綴じてある2辺を使うのね
2.シートピラーに合わせてカットしますよ。今回は7センチ幅
分かりにくいけど、ピラーを挟んだ処まで底の綴じてある部分をカットしておく
3.ピラーにはサランラップを巻いておく。
この後、グルーガンでグルが熱い内に撒きつけるのね。
ラップにくっつくと取れないので、ラップにはグリスを塗っておくわけ
4.7センチ幅にカットしたクリアホルダーに合わせて、板を2枚同じく7センチカットしクリアホルダーを挟みこみますよ
5.一度ピラーに合わせて、丁度良いところでシッカリとミニバイスで挟み込んでー、お好み応じて角度を決めますよ。
 写真を撮っている間はないのが残念なんだけど、板の部分まで、クリアホルダーを開いてその間にグルーガンで熱々のグルをたっぷり流しこむのね
 その後、ピラーにシッカリ押し付けて上手いこと、整形しましょ
6.型が決まったら板を外して、グリスを洗剤で洗い流しましょ
7.クリアホルダーの余分な部分をカットしてピラーに巻きつけます
これは、巻きつけた部分をセロテープで貼っただけ。でも、多分取れない。
ホルダーの隙間にゼッケンを挟み込んで完成

なにか、問題ありますかぁ?