【朝輪:50㌔+夜走:16㌔】2015/06/03

 6月の一発目
なかなか気持ちよく走れました。
 さて、大会まであと約一ヶ月。
そろそろ、サイクリングヤマトの準備をしようと思ったら、これまた良く分からん。
なんか、去年も同じことで悩んだなぁ・・・
徳之島は飛行機だの宿だの自転車の発送だの、色々とメンドクサイ。
 今日、大会の案内が送られてきました。
郵送で送らないでメールとかで済ませばイイのに・・・
「一瞬の風になれ」を読みました(2回目)。オススメです。
5月は自転車もランもよく走った。ところがココへきて膝が・・・

【朝輪:50㌔】2015/06/04

 今日は逆向きで・・・
あれよあれよ、言う間に木曜日。
今日は、家で仕事を終えてから、仕事で使っているソフトのアップグレード。
 このソフトの、デキの悪いこと悪いこと・・・
まったく、フリーソフト見習えって・・・それにアップグレードに何時間もかかって挙句の果てに「失敗しました・・・」とか。。 笑っちゃうね。
 明日は金曜日!早いモンですな。アタシもツイこの前、高校生だったのに、今や・・・

【江ノ島その16+ラン】2015/06/07

 先ずは、昨日の話ね。
土曜日曜と横山のプールは大会。町田も日曜は大会。
ということで、昨日しかチャンスが無いので町田のプールへ・・・
 それに先立って「パワー定食」↓(納豆と卵が無かった)
昨日は、大会の前ということで、水位が高くてカツ、水温が低くて泳ぎやすかった。
いくらでも泳げそうだったけど、帰ってきたら随分と草臥れてしまったな。
 で、今日は一ヵ月後に迫った大会に向けて爬虫類号で出動。
人が、DHバーのポジションとか(珍しく)神経質にイジリながら乗ってるのに、あたかも挑戦状を叩きつけるかの様にキャノンがビューンって・・・
 容認しつつ、藤沢街道でガツンと抜いてやりましたよ。。。カッ・カッ・カッ・・・!
 帰って来てからラン:10㌔
本当は20㌔走ら無きゃいけないだけど、どうも膝が少々不安なので半分に。
それでもシンドイシンドイ・・・
帰ってシャワー浴びて、乾燥重量測定で・・
体重:57.6㌔。体脂肪:8.7%(これは、怪しいな)
それから、カツ丼↑。。。
夕方から自転車でパトロール、bike:100km run:10km
黄蝶の橋」を読みましたよ

【夜走:16㌔】2015/06/09

 流石に、朝の雨じゃぁ出走取り消しです。
 昨夜は、娘の宿題に付き合って、スマスマも観れなかったわい。
ところが、この宿題というのが「ミクロ経済学」のナンチャラとかでヤレ「需要曲線」が曲がったとか尖がったとか、ギッフェン財とカーボン材は違うとか・・・まったく熱が出そうだったワイ。
 でも、今日の夜は涼しくて、気持ちよく走れました。
明日は、晴れるそうですが木曜日はまた天気がくずれるそうな・・・
金沢あかり坂」を読みましたが、イマイチですな。

【朝輪:50㌔+夜走:16㌔】2015/06/11

 曇天の中を50㌔、夜は雨の中を16㌔
 最近は「あまちゃん」の再放送を録画して土曜の朝にベッドの中で1週間分まとめて観るのが楽しみです。
「マッサン」は2回に分けてやった総集編を観たけど、ウーン・・・やっぱりちゃんと観ないと伝わらないのかしらね。
 そうそう、「あまちゃん」のテーマソングをギターで練習しているんだけど、これが結構ムツカシイ。
歳を取ったせいか、なかなか覚えられないし、指もピタッと決まらない・・・ヤレヤレ・・・

【昼泳:3500】2015/06/12

 今日は、お休みをいただいて・・・
パソコンのメモリ増設→お買い物→プール
 メモリを2Gから8Gにしたら、かなりご機嫌になりましたよ。
プールは一年ぶりにウェットスーツで泳いできましたよ。
結構、調子良かったです。8000円も出して借りなくて良かった。

 ところで、奥さん用の自転車を探していて、またもや怪しいサイトにアクセス。
結構有名な「タオバオ」とか言う、中華サイト。
 これが、またイイカゲンでドーショモナイ。
と、あるフレーム:¥21000と書いてあるのだが、送料が書いてない。
メールで問い合わせても、返事は来ない。
 取り合えず、購入手続きを進めてみるが・・・
『15分でメールを送るアルヨ』なんて、言っているくせに返事が着たのが2日後。
 しかも、値段が30758円とか、書いてある。
大バカ野郎だぜ。!モチロン買ってませんよ。

「春はそこまで」を、途中まで読んで断念しました。

【江ノ島その17】2015/06/13

 15㌔地点で雨がパラついて来たので引き返そうかと思ったけど、心を鬼にして突撃!
羊羹を戴いて、ノンビリと帰還。
 もう一往復したいところだったけど、今日はこの後お買い物、その後渋谷にライブ。。。

【昼輪:50㌔+サーカス】2015/06/14

 朝から撮り貯めしてある1週間分の「あまちゃん」を観て、チャーハンを作って食べたら、遅くなってしまった。江ノ島にもいけずー
 と、言うのも今日は相模原ポップサーカスの最終日
家族で見に行きます。
テントの中は撮影禁止です。
ピエロ、ジャグラー、空中ブランコなどなど
空中ブランコは2回失敗してネットに落下・・・おぉ!
楽しませていただきました。

【朝輪:50㌔+チョイ改造】2015/06/16

 今日も曇天を押して朝から50㌔
ムシムシした暑さに身体を慣らしたいところなのだが、どうにも爽やかで・・・
 でね、↓の赤いのは今回デブーした魔法瓶。
このボトルゲージはペットボトル用で、これに上手い事納まる水筒を探してたのよ。
これだと家から冷水を持っていけば、毎回ペットボトル買わないで済むしな。
キズだらけになりそうなので、ちょいと考えないと・・・
 更に・・・
今日は盛りだくさんだな。
 これ↓は昨日、買ってきたTT用の水筒よ。
そう、TTポジションのまま給水できるヤツ。
 どうにも、このボトル見ると尿瓶を連想してしまう。
ハンドルの上に載せるタイプなんか、まさに・・・
と、いうことだから、黄色い系の液体は入れないほうが良いな。
早く走るべく、色んなもの付けたら、ドンドン重くなって、結局遅くなったりして・・・
プッ!

【朝輪:50㌔+夜走:16㌔】2015/06/18

 今日は、出発が少し遅くなってしまったのに、ノンビリ走ってやった。
家に着いたら、9時少し前。
とりあえずPCを立ち上げて、会社のネットワークにログイン・・・これでヨシと!
それから、ユックリとシャワーを浴びます。。。
<在宅勤務>は楽でいいって・・・
朝晩、走らなきゃイケネーんだぜ
銀行仕置人」を読みました