【本年もテキトーに行きます】 ― 2024/01/02
あけましておめでとうございます。
先ずは昨年のアクティビティを振り返ると・・・
自転車：4046km 上昇：27466m
ラン：1975km スイム：18000m
年末、風邪など患ってしまいランが2,000㌔に届かなかった。
しかし全体的に自分への優しさが出てしまっているな。でも、まぁいいでしょ。
↓こちらは毎年恒例の栗きんとん。
今年は安穏芋と金時芋のハイブリッド
市販の金団は砂糖を多くして透明感を出すけど、これは芋１㌔に対してクリの甘露煮の汁と水:200cc＋砂糖:100㌘
来年は芋を減らして少し透明感の有るやつに挑戦してみよう
年末調子を崩してから走れていないがお酒だけはマイペースで・・・
こちら↑は倅に戴いたMacaLLanこりゃぁ、美味いに決まってます。
こちら↓は正月用に始めて買ったNIKKA SESSION（3800Yen）普段飲んでいるやつよりかなりお高めですが、コレも超おすすめです
前回滑った時にスキーブーツの硬さに参った。
そもそも還暦過ぎのスキーヤーに150のブーツ売る店（カンダハー＠町田）って、おかしいだろぅ。
買い替えを検討中・・・と言っても来年以降だろうけどね。
【のだいわ】 ― 2023/12/24
先週は、野田岩で、忘年会
今週は体調を崩して療養中。
風邪なんか引かないと思ってたんだけど、そうでもないみたいです。
今年ももう少しでおしまい。29日はお休みを戴いて滑りに行くかな！
【江ノ島とか・・・】 ― 2023/12/09
12時過ぎに出発。暖かかったので山に行くべきなんだけど時間がチョイ足りない。
この前紹介したマウスジグラーを改造。
機能的にはいいんだけど、使わない時の秒針の音が煩い。毎日電池出し入れするのも嫌なのでON/OFFスイッチ付けました。
諸般の事情で秒針以外と関係ない歯車は割愛
さて、話し変わって・・・クランク無いでしょ！
リコール対象だったクランクを点検に。
「3時間ぐらいで終わります」ってどういうことよ？問題ないですって、結果を前提にしてないかい？
まぁ、何かあっても「我々はシマノの手順通りに検査しました」とか云うんだろね。
安全性能に期待してインプレッサ
MINIと較べて・・・運転した感じは特に感動しないです。静かになったわけでもないし。まぁ、後部座席は良くなったでしょね。
運転して大きな違いは、駐車場等のスロープを降る時。MINIはDriveに入れた状態でペダルから脚を離しても適切な速度で降りてきたけど、インプは雪だるまのように加速しながら降りてくるのでブレーキ踏まないといけない。
車の性能というより取り組み方の姿勢の違いを感じるね。
【サドルが壊れて、マウスジグラー】 ― 2023/12/05
日曜日の帰路で気づいたんだけど、サドル割れているじゃない。
スペアタイヤをキツく縛りすぎたかね。
でも、スペアのサドルがあるのですぐに交換
唐草模様が入っていてイイデショ！
でもね、これレールが鉄なのよ。割れたサドルのレールはチタンなのでそれにいずれは交換するつもりなんだけど・・・
で、コレ↑が百均で売ってる三百円の時計にマウス乗っけたところ。
これでスクリーンセーバーが効かなくなるのね。
スクリーンセーバーぐらい気にしないんだけど、今の現場、解除時のパスワード入力を3回間違えると死刑なんだって。
こういうの「マウスジグラー」って言って商品化されているのね。へーぇって感じー
さて、富士見パノラマの前売りリフト券（通常5000円が3900円）を3枚大人買い！
【ご無沙汰でござる】 ― 2023/12/03
＜江ノ島の巻＞
先ずは、先週の写真ね。なんだか元気よくて往復で3.5hを切って走ったぞ。
＜断念の巻＞
昨日は早め7時過ぎに出たんだけど、あまりの寒さに南町田で折り返して帰ってきてしまった。
体重は測ってないけど16時間ダイエットは続けているんですよ。従って空腹で寒空走ると効きますわぁ。
＜グッドバイの巻＞
13年乗ったミニクーパーを売却
ピカピカで、32000しか走ってないのに10万円だって！
＜みかんの巻＞
庭のみかんを収穫しましたよ。1本のみかんの木で百キロ超採れました。みかんの木も来年はお休みですかね！
＜LANの巻＞
インターネットのルーターを交換してみました。何でも10倍早くなるとか・・・
体感速度変化なしです。
＜新しいシャカパンの巻＞
14時過ぎにグランベリーモールへ、気になっていたアディダスのシャカパンを買いました。お揃いのトップも買うつもりだったけど、デザインがイマイチだったのでボトムスだけ。
＜鷺舞橋の巻＞
そのまま鷺舞橋まで。最後は暗くなってしまった。走ってる時は「大丈夫！」と思っていても、写真で見ると暗いなぁ
＜ランニングと江ノ島の巻＞
今日の話ね。
9時に出発してランニング。25㌔に挑戦だったんだけど、20ｷﾛで膝が痛くなったので中断。町田から電車で帰宅。もう、フルマラソンは無理かなぁ・・・来週また挑戦しよう！
午後から江ノ島へ
往路は向かい風、復路は追い風。
午前中のランニングが、効いて少々お疲れ気味。
11月は楽しいことも、そうでないことも色々ありました。
Run:118km,Bike:280kmと、縮小気味ですが、そろそろスキーが始ります。
上を向いて歩こう！
【江ノ島〜飲み会と・・・】 ― 2023/11/19
昨日は８時過ぎに出て、江ノ島。往路が向かい風。
帰ってきて３時過ぎ〜練馬まで行って飲み会。高校の時の仲間５人と神戸、タイの２人はリモート参加。いい感じで盛り上がって、帰宅が０時過ぎ。
この前、ubuntuのDHCPに別のIPを固定で割り当てる話をしたんだけど、今日はその続きの話を聞いてもらいます。
IPアドレスを追加するコマンドは・・
/sbin/ip address add 192.168.0.222/24 dev wlo1 > /dev/null
DHCPは第4オクテットの若い番号から使うから222みたいな大きな番号はつかわないのよ。
マシンがブートした時にこのコマンドを自動的に実行したいんだけど、無線LANのインターフェースが有効になってからじゃないとこのコマンドは使えないから、それまで待たなきゃいけない。
無線が有効になったかどうかはping 8.8.8.8がチャント返ってくるかを待てば良くて、unreachableだったら、sleepしてからまたやればいい。
そこで、シェルを描いて・・・
#!/bin/sh
ADD_IPLOG=/home/xxx/addip.log
echo "`date`" > $ADD_IPLOG
i=0;
while [ $i -lt 10 ]
do
ping -c1 8.8.8.8 > /dev/null
if [ $? = 0 ]; then
/sbin/ip address add 192.168.0.222/24 dev wlo1 > /dev/null
if [ $? = 0 ]; then
echo "$i: addip completed" >> $ADD_IPLOG
break
else
echo "$i: failed to addip $?" >> $ADD_IPLOG
fi
else
echo "$i: ping to 8.8.8.8 unreachable" >> $ADD_IPLOG
fi
sleep 10
i=$(( i + 1 ))
done
exit
こんな感じでね。
これをサービスとしてoneshotで実行するように・・・/etc/systemd/system/auto_addIP.serviceに登録してやって、これをサービスとして有効にしてやる。
systemctl enable auto_addIP.serviceって感じね。
これでrebootして出力されたログが・・・
2023年 11月 17日 金曜日 16:48:26 JST
0: ping to 8.8.8.8 unreachable
1: addip completed
なので、10秒待てば大丈夫ということが解る。
10秒は長いので、インターバルを2秒にしてみようかね。
2023年 11月 17日 金曜日 18:52:26 JST
0: ping to 8.8.8.8 unreachable
1: ping to 8.8.8.8 unreachable
2: ping to 8.8.8.8 unreachable
3: addip completed
って感じですよ
【クールダウン】 ― 2023/11/05
今日は朝からお買い物やら、犬のお散歩やらで、出走が15時過ぎ。これでは江ノ島までは行けません。鷺舞橋で折り返しです
ゴージャスな夕陽が見えたのでパシャリ！
17時頃なら大丈夫かと思ったけど、すでに真っ暗。暗いのも危ないけど自転車の対向車のハイビームが結構多かったです。
目くらまし食らうので停まってやり過ごします。そういう事も有るので明るい内に帰るようにしましょ！
昨日の疲れがミシッと今日になって、炙り出しのように浮かび上がってきました。（齢を感じますなぁ）
石垣島トライアスロンの参加費30000円だって！これからは、計画的に行きましょ！
【子の権現】 ― 2023/11/04
東飯能まで輪行してからの子の権現アタック。最後左ターンをクリアした直後にコースを誤って苔でスリップ。
一度脚を着くと激坂なのでクリートが入りません。ガードレールのある所まで押してガードレールに捕まりながらクリート入れ直してからのゴール。
この次こそは！とか、無いです。
反対側を降って、アマメザス峠をアタック。子の権現様は斜度がキツイけど距離が無いので、お昼までにお腹を空かさないといけません。
天目指峠をヤッつけましたが、未だお腹がこなれないので、今度は有間ダム目掛けての登攀です。 いい感じです
も少し、こなれた方が美味しくご飯食べれそうなので山伏峠をアタック（アホですな）。
という事で、ようやく焼きカレーにたどり着くことができました。
これは、美味しいです！（サラダとコーヒーがついて1000円です）
カレーの後は、駅まで戻って輪行で帰ります。
駅までの20㌔をミッチャンが引くは引くは・・ミッチャンの鬼引きに、アタシのフトモモが悲鳴を上げてギブアップ状態。
帰宅後シャワーを浴びたら寝落ちしてしまった。
美味しいカレーを食べるのは大変です！
【前歯を替えて・・・】 ― 2023/11/03
ご無沙汰でござる。
ココのところ毎朝７時にネクタイを締めて出勤しているので、なかなか走る時間はもとよりコチラを更新する間も無くなってしまった。それでも先週末も間隙を縫って20ｷﾛは走っているぞ。
さて、今日は久しぶりに前歯を52X40から52X36に替えたぞ。
というのも、明日は「子の権現」にアタックするそうだ。最後はウィリー状態で登る激坂らしいので、押しても、自転車を置いてもアタシが一番上まで行けば目標達成ということにします。
ということで、今日は自転車をいじってからUNIQLOに行ってベルトを買ってきた。
黒いベルトが行方知れずになってしまった。このベルト実は女性モノです。男性モノでアタシのオメガネに叶うのがなくて、女性モノのM。余裕ですよ。
富士見のリフト券の前売りが始まった。
5000円のところが3900円だとか・・・4,5枚買っとくか・・・
愛子戦記読みました（面白くないです）
【ハムに来た】 ― 2023/10/22
今週末は結構忙しくて、其の間隙を縫って先ずは土曜の江ノ島
18時までならいいかと思ってたけど17時半で暗い。もう17時までには帰らないとね。
日曜は朝8時に出てラン:20キロ。
先週は20キロで結構キツかったけど今週は20キロを余裕でクリア。でも、22キロまで伸ばしたところでハムがパンパン。
来週、22キロが余裕で走れればグッドですな。
来週もまるまる出勤です。
今まで6時に起きてたけど5時に起きて少し走れるかしら？
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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