【完成マジカ：バーテープの巻き方を教えてあげます】 ― 2022/05/03
モタモタしながらも、大分組み上がってきました。
今日は、アタシのバーテープの巻き方を教えてあげます。
バーエンドからはみ出すようにして斜めに巻き始めます。
このはみ出た部分は後でバーエンドと一緒にハンドルの中にムーッって押し込んでしまいます。
ブレーキレバーは取り付けボルトを緩めてバーテープを噛ませながら巻きましょ。こうすると、バーテープが届かないところをチッチャイテープの切れっ端で補わなくて済みます。
邪魔くさいので内側の細いテープは時々ちょん切りながら巻いていきましょね
最後はテープを斜めに切ってから止めます。
これから試運転がてら調整です。
そしたら、また写真を見せてあげます
【ジワジワ行きます】 ― 2022/05/03
自転車も試運転です。
もう少し、ディレーラーの調整とか必要ですが、チャント走ります。こうしてみると、ハンドルもサドルも要調整ですね。
合わせてオーナーも試運転で３０キロばかり転がしてきました。膝にはなるべくトルクを架けないようにしてるんですが、なんだか大丈夫そうです。
未だランニングは始めていませんがスクワットとかやってます。これは、来シーズンのスキーに向けてのトレーニングですが、来シーズンまでこのモチベーションが続くわけ無いです。
【おしり→シリ→ケツ】 ― 2022/05/04
昨日と同じ道を往復：３０キロ
今日はタイヤにチャント空気を入れてみたら、おしりが痛いこと！
暫く乗っていなかったからね、すっかり「おしり」に戻ってしまった。
しっかり自転車に乗って、「シリ」→「ケツ」に進化させないと。
【ミシッと効きました】 ― 2022/05/07
それでもここ数日はスクワットとか階段昇降とか、汗掻いていたんだけど、２ヶ月強ぶりに８０キロほど乗ったら効いたわぁ。
btw
「コロナのワクチン摂取したのに、感染しました。だから、ワクチンなんて打ちません」なんて話は聞くけど、「ワクチン打ったので感染しませんでした」って言う話は出ない。
前者は数字として表されるけど、後者は数字として表されることはないので両者を比較されたら、そりゃぁ前者の方が説得力ありますわなぁ。
GWも大分弱ってきました。もうひと頑張りってわけには行かないよなぁ・・
【太ったぜぃ！】 ― 2022/05/08
３月のはじめにスキーで膝の靱帯を痛めてから２ヶ月。安静期間も解け、GW明けから、ランニングをして良いことになった。
まぁ、昨日、今日と江ノ島まで自転車で走ってるんだけどね。
今日は夕方に体重計に乗ってみた・・・
なんと、体重：63.7kg、体脂肪率：16.1%とびっくりするような数字が出てしまった。
少し前に「アタシは数字なんかに惑わされないで、鏡に写った自分の姿を客観的に観て判断するんだぜ！」みたいなことを言っていたのだが、鏡に写ったアタシのお腹には立派なチャンピオンベルトが纏わりついているじゃぁあーりませんか！
こりゃぁ、大変です。どーしよー・・・
ウィスキー飲みながら考えることにしますわぁ。
【詐欺メール】 ― 2022/05/09
以下、アタシのところに来た詐欺メールです。
ご注意ください
<2022.5.9>
・件名：AE0N カードからの緊急のご連絡バカものがあとを絶たなくて嫌になります
<2022.5.2>
・件名：【重要】お支払方法に問題があり、プライム特典をご利用いただけない状況です【重要】とか、否定文で書かれているメールのタイトルは100%詐欺だと思ったほうがいいです。
文中のリンクは間違っても踏まないで、本家のサイトから確認しましょ
<2022.5.2>
・件名：JRアカウント制限。個人情報を確認してください
・件名：【重要】お支払方法に問題があり、プライム特典をご利用いただけない状況です。
・件名：【重要】お支払方法に問題があり、プライム特典をご利用いただけない状況です。
・件名：【えきねっと】重要なお知らせ
・件名：dmm カードからの緊急のご連絡
・件名：DMM：会員認証メール
まったく、いやになります。
厳しく取り締まるような話も出ないですね。
<2022.4.28>
・件名：法人価格をご利用いただけます・件名：【重要】「モバイルSuica」（JR東日本）ご利用の会員IDとサービスについて
最初のヤツはアマゾンを名乗った、バカものです。２つ目のJR東日本を名乗ったバカものは、同じタイトルのメールが２通来てます。送信者のメールアドレスが違うんだから、足がつかないようにしてるつもりなのかね？
<2022.4.28>・件名：【APLUS】重要なお知らせ
・件名：【重要】お支払方法に問題があり、プライム特典をご利用いただけない状況です。
・件名：[PayPal] TOMIZAWA 様, お急ぎください！1,000円割引クーポンのご利用期限が近づいています。
【重要】とかで、始まるものはまぁ、100%ダメですね。
メール中のリンクを踏まないで正規のリンクからアクセスするようにしましょ。正しいリンクの「問い合わせ」等から受信したメールの内容を添えて確認するのがいいです。
<2022.4.25>
・件名：ヨドバシドットコム：「お客様情報」変更依頼受付のご連絡 gxemkixu6hdy ヨドバシカメラからは始めてかな。念のためにヨドバシカメラに確認したけどやっぱりインチキでした。
<2022.4.24>
・件名：【重要】アカウントセキュリティについて・件名：【重要】お支払方法に問題があり、プライム特典をご利用いただけない状況です。
・件名：aeon カードからの緊急のご連絡
・件名：ゆめカード【重要:必ずお読みください】
わるいやつが多くてがっかりです
<2022.4.19>
・件名：【重要】「えきねっと」リニューアルに伴う変更点や注意点
・件名：【American Express】カードお届け内容のご変更受付のお知らせ
AMEXは、使わないって！えきねっとも悪質だねぇ。
<2022.4.15>
・件名：【重要】「えきねっと」リニューアルに伴う変更点や注意点・件名：Amazonアカウントで異常が検出されました
この手の大バカ共を取り締まる動きはあるんだろうか？
<2022.4.14>
・件名：DMM：全ての機能を一時停止させていただきます・件名：[PayPal] TOMIZAWA 様 おめでとうございます。1,000円分の特別クーポンをプレゼントいたします。
・件名：【ＥＴＣサービスは】【通知書】番号：E06283625089
メールの内容が常識のある社会人が出すものではないですよね。失礼極まりない。
最近はきちんとした電話番号や本物のHPのリンクを貼る場合もあるようです。一度電話して確認してもいいかも知れない。
<2022.4.8>
・件名：【重要】auかんたん決済のロックを解除、情報を更新してください 文面がビジネスレターらしくないものは１００%だめですね
<2022.4.4>
・件名：【メルカリ】3000円分ポイント必ずもらえる！
・件名：[Amazon]4月1日（名前、パスワード、その他個人情報）の確認
・件名：法人価格をご利用いただけます
amazonを装っているような、ビジネスメールにしては文面が怪しい
<2022.03.31>
・件名：【重要】「出前館 アカウントの自動退会処理について
・件名：【重要 JR西日本:Club J-WEST】アカウントはチケットの購入を制限します
どっちもやってない
・件名：【重要 JR西日本:Club J-WEST】アカウントはチケットの購入を制限します
どっちもやってない
<2022.03.29>
・件名：メルカリ事務所からの重要なお知らせ
メルカリやってないし
<2022.03.26>
・件名：【TS CUBIC CARD】ご利用のお客様
・件名：ご利用の Amazon アカウントを一時保留いたしました番号：860068198443
・件名：ご利用の Amazon アカウントを一時保留いたしました番号：860068198443
アカウント持ってない
<2022.03.23>
・件名：【新生銀行】アカウントに関する重要なお知ら
金融系がこんないい加減なタイトルの付け方しない
<2022.03.22>
・件名：【JR西日本:Club J-WEST】アカウントはチケットの購入を制限します
・件名：【新生銀行】ご利用確認のお願い
・件名：■重要■SMBCクレジットカード緊急通知
・件名：［重要］「個人情報保護方針」改定のお知らせ
・件名：「モバイルSuica」お支払い情報更新
・件名：【Famima T card】ご利用確認のお愿いいつも弊社のカードをご利用いただきありがとうございます。
・件名：支払い方法を更新してください
・件名：【重要】mercari本人確認のお知らせ [メールコード M796579]
・件名：えきねっとアカウントの自動退会処理について
・件名：【重要：必ずお読みください】SAISON CARDご利用のお客様
・件名：TOYOTA TS CUBIC CARDご利用のお客様】
・件名：【新生銀行カード】ご利用確認
・件名：■重要■SMBCクレジットカード緊急通知
・件名：［重要］「個人情報保護方針」改定のお知らせ
・件名：「モバイルSuica」お支払い情報更新
・件名：【Famima T card】ご利用確認のお愿いいつも弊社のカードをご利用いただきありがとうございます。
・件名：支払い方法を更新してください
・件名：【重要】mercari本人確認のお知らせ [メールコード M796579]
・件名：えきねっとアカウントの自動退会処理について
・件名：【重要：必ずお読みください】SAISON CARDご利用のお客様
・件名：TOYOTA TS CUBIC CARDご利用のお客様】
・件名：【新生銀行カード】ご利用確認
【スクワット】 ― 2022/05/15
さて、おかしなヤツが出てきましたよ！
コイツらを紙やすりで磨いて綺麗にしてから塗装してお絵描きです。ヤスリがけは粉が舞うので今日は境川まで行って作業です。
境川ではでっかい望遠を構えた人がたくさん。
何を狙っているか訊いたら「コゲラ」の雛がいるんだそうです。
昼過ぎから自転車。
江ノ島まで行こうかと思ったんだけど、出掛けに自転車倒したらサドルが割れてしまって、モタモタしてる間に時間が押して鷺舞橋まで。
写真をとりそこなったので町田あたりでパシャリ。
帰ってからプチラン：1.2キロとスクワット。
整形外科のドクタによると、膝がユルユルだそうです。
ユルユルの膝は治らないので太腿の筋肉を強化するしかないそうです。というわけで毎日の様にスクワットをしてるんですが、これがキツイ！
ランニングは未だ1.2キロなんだけど、久しぶりにやるとキツイですな。週明けから少しずつ距離を伸ばします。
体重：63.8キロ、体脂肪率：16.8%で、変わらず。
やはり、5キロぐらい走るようにならないと体重は落ちないかね。
【サドルの自転車】 ― 2022/05/16
昔、「サトルの自転車」っていう子供向けの本があったね、そう言えば。
で、壊れたサドルと壊れていないヤツね。
全く同じようなんだけど、壊れたヤツはレールがチタンだったのね、右側はあとから買ったんだけど、鉄レールなんですよ。この柄物サドルのチタンレールはもう、ないみたい。
ということで、レールを移植します。
取り外すところまでは良かったんだけど、ハハハ・・入らないゾ！
【ちむどんどん】 ― 2022/05/20
昨日はお休みを取って諸用をこなします。
時間があったので夕方に45キロほど転がしてきました。
GW開けから少しずつ身体を動かしてます。
ランニングはまだ2キロほどですが、なんだかキツイ
この20倍もの距離を同じ人が走ったとは思えません。
ランニング以外にもスクワットもやっているんだけど、これがマタキツイ！。毎日やってるのに、全然楽にならない。
さて、来週は渋谷でスキーの新商品の展示会があります。
ちむどんどん、するさぁ〜
【ご無沙汰でござるの巻】 ― 2022/05/28
5/28は渋谷で開催されたSKI FORUM 2022に行ってきました。スキーに興味がない人も最後までチャント読むように。
SKI FORUN2022はそれほど大きなイベントではないんだけど、アタシが狙っている次シーズンのギヤ：小賀坂スキーが出展しています。
まずは小賀坂スキーブースでの会話
（O:小賀坂のお兄さん、A:アタシ）
A:「プライズ用の板なんだけどね、Radius13M以下だと、TCシリーズかTRIUNしかないでしょ。」
O:「そうなんですよ」
A:「今年のTCｰST履いたんだけどね、ちょっとアタシにはキツくてね、で、TRIUN-Sに注目したわけですよ」
O:「凄くいいと思います」
A:「カタログスペック観てるとなんだか、似てるよねTCと」
O:「そうなんですよ、TCのジュニアとか履いて『コレがいい』って言う人結構多いんですよ。TRIUN-S履く人はあまりいないですが、いいと思います」
A:「コブとか行けちゃう？」
O:「全然いけちゃいます。技選でTRIUN使う人も普通に居ます」
A:「そうなの？技選で滑る人が使ってるスキーって市販のヤツと同じなの？」
O:「ここだけの話ですけど、違うのもあります」
A:「あー、やっぱりそうだよね」
O:「国産の強みですよ」
A:「そうだよね」
O:「ここだけの話ですが、〇〇さんの中身はXXXXです！」
A:「エーッ！そうなの！衝撃だね。]
TRIUN-Sは履いてないけど、レーシングを技術系に使うって言う選択肢は大いにアリってことですよ。
スキービィンディングのセットで12万円強です。
それ以外に訊いた話では、寿命は80日〜100日だそうです。
次こそ最後のスキーかなぁ。
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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