【パンクとランニングの巻】2021/03/01

 日曜日にちょいと買い物に出たらパンクです。
 家から近かったので引き返してチューブを交換したのに空気を入れたらまたもや『パンッ』だって。
 アタシはタイヤ入れるの下手だから、チューブ嚙んじゃったかしら・・・って別のチューブに替えて途中まで空気入れてよーく見てみると、タイヤの裂け目からチューブがはみ出し掛けてるじゃないの。
 えー、未だ新しいGP4000なのにぃ・・・
 取り敢えず、余ってたパナに履き替えたんだけど、なんだかもったいなくて・・・
(白い丸の手前に裂け目があるのね)
ダメ元で一度ボンドで塞いでみました。
 ここのところお気に入りのエポキシ系の強力なヤツで、固まると結構しぶとくていい仕事します。
 前に、色んな物貼ったこともあるんだけど、どれもイマイチだったので新手に挑戦です。
 さて、NEXUS7が復活した後はDynabookのandroidを蘇生さサせようとしてます。
 ところが、firmware-recovery.zipというファイルが見つからなくて困ってます。
 お持ちの方いらっしゃったら、ください。
 夕方から、ラン:26キロ。未だ行けたけど30キロの壁をヒシヒシ感じるこの頃です。

【DynabookとLineageOSの巻】2021/03/03

 Dynabookのandroidもインストールできましたよ。
知らなかったけど、Dynabookのandroidもドラえもん出てくるんですね。
電源+HOMEボタンを押してパワーLEDが点いたら電源ボタンをはなして待つのね、そうするとドラえもんがでてきます。
 その後はSDカードの中のZIPファイルを指定してインストールするんだけど・・・
 これが、いつまで経っても終わらないじゃない。
 結局無理くり終わらせてから、またドラえもんを呼んで、キャッシュとか片っ端から削除してから導入すると・・・
 できましたよ。
 ネットも繋がるけどあまり使い物にはならないですかね。
でも、物理キーボードはありがたい。
 ここで出てきたCyanogenModってなんだぁ?
って調べてみるとandroidの従姉弟みたいなやつなんだそうです。もう無くなっちゃったみたいだけど、LineageOSとかいうのがあって、これまたandroidの義兄弟みたいなヤツだそうです。
 なんでも、コイツを使えばNEXUS7は現役に復帰できるとか。
 まぁ、コンピュータ屋じゃないからしょうがないけど、随分アタシの知らないことがあるもんですね。

【続パンクと第58回 全日本スキー技術選手権】2021/03/07

 さて、少し前に破けたタイヤを無理くり治してヤロウとエポキシ系のボンドで貼ったんだけど、みんな忘れてないよね!
 残念ながらあれは失敗。エポキシ系ってゴムに着かないみたい。ソイツを別のボンドで更に貼り付けてみたんだけどダメね。8Barぐらいまで入れると裂け目が盛り上ってきて。
 それでも往生際が悪いアタシは裂け目をテグスで縫い合わせて見ることにしました。
 今の所良さげですが、どうなることやら・・・
 サドルももとに戻して試運転。
 今の所良さげですが、どうなることやら・・・
 3月5日から苗場開催されている「第58回 全日本スキー技術選手権」
 YouTubeで予選の様子を配信してたけど、なんでもバーンが滅法硬いみたいで大変。転倒した女子は何人もスノーボートで運ばれていました。
 アタシが1級受けた時に前走滑ってくれた女性も出てたけど、結構厳しそうでした。
 夕方からラン:かろうじて12キロ

【友遠方より来る】2021/03/10

 金曜日にお休みをとってスキーに行くことにしました。
今回はなんとプライベートレッスンです。
 お電話で予約した処、先の技選で滑った女性の方が付いてくれる予定で、これまた楽しみです。
 今回のレッスンの目標は1級合格ですが、先にも書いたとおり、アタシは小回りと不整地は合格しているので弱点の大回りの克服がメインになります。
 今日たまたま、他所の方のブログを見ていて見つけたのですが、その方、最近のスキーヤーは自分らしさをアピールすること無く只管、教科書通りの滑りを右へ倣えしているとあります。
 これ以上具体的なことには触れていませんでしたが、思うに最近の両脚を開いた滑りの事を言っているのだと想います。
 アタシも昨年スキーのキャンプで言われましたが、両脚を開いて安定感を出すのだそうです。
 はっきり言って、格好悪くて大嫌いです。
 でも、そうしないと1級受からないんですね。
 金曜日は格好悪い滑りを習いに行ってきます。

【スキーのプライベートレッスンを受けてきたぞ】2021/03/13

 昨日(金曜日)はお休みをもらって、富士見パノラマリゾートまで滑りに行ってきました。
 4時間のプライベートレッスンで、なんと28000円です。
付いてくれたのが女性で、先日の技選で滑った人です。
 お若いのに確りした人です。(マスクをしているのでご尊顔は拝見できませんでした)
 明日(日曜日)今季最後のバッジテスト:1級があります。このレッスンの結果を持って挑戦するかどうか決めようと言う作戦です。
 課題は大回りに絞ります。
 途中で小回りとコブ斜面も1本だけやりましたが、これは大丈夫ということだったので、90%は大回りです。
 忘れないようにポイントを書いておきましょ
1.両脚のスネはブーツに固定する
2.くるぶしと膝を拳1つほど空けて外足をギュイーンと切れ込む
3.大回りでもストックを突く
4.山周りから谷周りに進む時は外足のエッジを立てて無理やりずらそうとしない
5.エッジの切り替えの時に外側に腰を思いっきり回し込む
 それから、6と7は難しいけど、
6.外足はまっすぐ突っ張る。膝を内側に倒してはいけない。
7.それと同時に内足を畳み込んで股関節を曲げて太腿が胸に突くくらいまで曲げる
 まぁ、色々あるのでコレを一度に全てやることは出来ません。実際に滑っていても外足荷重を意識するとストックを突くのを忘れてしまったり。
 最初の1本を滑った時に、それほど悪くないと言われアタシが気にしていた内倒については、ほとんど指摘されませんでした。外足をメインに切れ込むことで自ずと内倒は解消されたということですかね。
 自分では、未だ納得できていないのですが今回のレッスンを経てこの滑りであれば大回りも合格できるでしょう。とのこと。
 という事だったの、明日また富士見パノラマリゾートまで3回目の1級チャレンジに行ってきます。
 どうやらコースが変更になり、整地と不整地の斜面が入れ替わります。
 不整地は斜度が緩やかになり簡単になったそうですが、雪が緩んでしまったので要注意です。
 でも、コブが苦手な人はよかったんじゃないかしら。

【叩きのめされてきました】2021/03/15

 と、言うわけでまたしてもバッジテスト:1級は惨敗です。
このお話は、また今度ね
 いい天気です
 ところが、中央本線の信号故障に巻き込まれて電車が止まってしまい帰れません。
 甲府まで着て、昨日は甲府の東横インに1泊です
 寒くておなかが空いていたので煮干しラーメン。
量が少なくて、味もイマイチです。
 甲府は非常事態下にないからか、居酒屋さんも23:30まで普通にやってるんですね。人ではそれほどありませんでした。
 東横インの朝食「お弁当ですか!?」
1泊7000円は高いなぁ・・・
 武田信玄さんです。

【続:叩きのめされてきました】2021/03/15

<大回り+総合滑降>
 総合滑降もほとんど大回りと同じ。
金曜日に教えてもらって、テストの前も緩斜面で何本か滑っていい感じだったけど、いざ本番になると全部すっ飛んでしまって、ただ両脚開いて滑っただけみたいな感じ。
 未だ自分のモノになった滑りが出来ていない。それでも両種目とも合格点:70点をつけた人がいた。これは始めて。
<小回り>
 これまで、合格していた種目だけど今回は不合格。
自分でも納得出来ない滑りだったのでしょうがない。
 ゆったり気味で入って徐々にテンポを上げて行くんだけど、身体に力が入らなくて、横に振った後の返りに耐えられずバランスを崩してしまった。
<不整地>
 得意種目のはずのこれが一番ダメ。
トップを下にして突っ込むタイミングが遅れる。
と、言うかその前の段階でやっぱり身体に力が入らず無理な体制のまま、トップを落とし込もうとしてバランスとリズムがグチャグチャになる悪循環に陥る。
 4種目を通じて、ジャッジ3人でいずれも一人が70点、他二人が69点で69点:不合格。
 このジャッジ3人の中で一人だけアタシに70点を付けないヤツが居た。実はアタシはコイツの事を覚えて居て、前回も辛い点を付けたヤツだ。
 でも、今回はアタシがジャッジでもこの自分の滑りじゃぁ合格させなかった。と、言うかもっと悪い点付けましたよ。
 今回36人受けたけど、結構合格者が多かった。
 でもね、アタシが見てて上手だなぁって思った人はあまり居ませんでしたよ。
 合格の基準のポイントは押さえた滑りは出来ているんだろうけど、格好良くないんですよ。
 アタシが求めているモノと、皆さんが目指している滑りには差があるのかしらって感じですよ。
 合格者のみなさん、アタシがジャッジじゃなくてよかったですね!
また、来シーズン頑張りましょう!
早く、来シーズン来ないかなぁ!

【朝輪:30キロ】2021/03/16

 一度はランニングで出たんだけど、ちょっと右の胸が痛くて引き返して自転車で出直しです。
 実は先週の金曜日に滑っている時におかしな転び方をして胸をぶつけてから、右胸が痛くてしょうがないです。
 咳やクシャミ、鼻をかんでも肋骨に響きます。医者で見てもらった処「肋骨部挫傷」ということで骨に異情は無かったので良かったですが、2〜3週間位痛みが続くようです。
 もう一回滑りに行こうかと思ってたけど、こんな状態じゃぁコブは滑れないからしばらくおとなしくしているようですね。
 今年は🈷:200キロ走るつもりだったんだけど、早くも3月で断念かしら!

【朝輪:30キロとiPhoneの背面タップ】2021/03/17

 今日も胸の痛みが取れないので自転車で出走です。
咳やクシャミは肋骨に「ミシッ」と痛みが走るので思いっきりできません。
 それでもこの季節、勇気を出してクシャミをしては肋骨の痛みで治り具合の進捗を確認するような毎日です。
 昨日TVで見た人も居るかと想いますが、iPhoneには背面タップって言う機能があるのね。
 TVを觀なかった人に教えてあげます。
[設定]➔[アクセシビリティ]➔[タッチ]➔[背面タップ]➔[ダブルタップ]から色んな機能を割り当てられるんだって。
 アタシは、使い勝手の良くなかった画面キャプチャを割り当ててみました。
 iPhoneの裏側をダブルタップすると画面がキャプチャ出来てこれ快適です。
 今日の帰路、家まで500㍍ぐらいの処でパンク。おもいっきり画鋲が刺さってました。
 ヤレヤレ・・・

【ブレーキの修理と・・・】2021/03/21

 皆には言ってなかったけど、この赤い自転車のリヤのブレーキシュー、タイヤに擦りそうで前から気になってたのね。
 キャリパーを少し下げる金具でも拵えようかとも思ったけど、前後を入れ替えると案外いい感じになるじゃない。
 結構大変だったけど、イチイチ写真撮らなかった違いがわからない皆には伝わらないでしょね。
 黒はあまり着ないんだけど、気に入ったジャンバーがあったので買いました。
 このジッパー普通と逆で、引き上げるツマミが右側に付いてるのね、なんだか使いにくいわぁ。
 皆が心配してる右胸の痛みですが、大分良くなってきました。最初は痛いのが怖くてクシャミも出来ませんでしたが、今では容赦なく咳もクシャミも出来ます。
 それでもその度にミシッ!と痛みが走って『ウギャァー』って。これは、未だしばらく続きそうです。