ただビールのためでなく

　で、翌８月から新しい職場。
　前の職場は遠かったこともあり（片道２．５時間）週２回は家から仕事をしていたのね。
　そうすると、朝３時間ぐらい時間を取って自転車に乗って夕方は１７時半位からランニング。
ところが、新しい職場は家から仕事ができず、朝７時には家を出ないと。
朝５時に起きても１時間半だと幾らも自転車に乗れないので、効率よく運動するために自転車は辞めてランニングをすることにしたわけですよ。
５時に家を出れば１０キロ位走れるからね。
　毎朝１０キロ走るつもりだったけど、３日続けると、水曜日にはグッタリ。
それでも、頑張って週末に２０キロ、３０キロとか走っていると結構な運動量になりますって。
　ミッチリ鍛えて１２月のハーフマラソンにエントリしたんだけど、レースの２週間前に股関節に痛みが出て。。。。マズイ。
　少し休んで、痛みが取れたので、１０キロほど走ってみたけど、またもや嫌な痛みが・・・
結局レースの前１週間休んでレースに臨むことにしましたよ。
　まぁ、完全な状態じゃぁなかったけど、１時間半くらい持つでしょくらいのつもりで走り始めました。
　結構前の方のいいポジションからのスタート。
最初の１キロは４分４秒とめちゃ速い。少し調整して４分１５秒ぐらいで走るけど４キロも走らないうちに股関節に違和感が・・・
　違和感が痛みに変わってペースも４分３０秒と落ちてドンドン抜かれる。それでもこのままの状態なら行けるかぁと思っていたけど、８．５キロ地点でアウツ。
　始めてのＤＮＦ。もう頑張ればどうにかなるとかいうレベルじゃなくて痛くて走れない。
　結局、近くの食堂でヤケ酒飲んで帰りましたよ。
　

　翌日は医者に行ってレントゲンを撮りましたが、まぁ骨には異常なさそうなのでしばらくは走らない様にと言うことで湿布を３週間分貰っておとなしくしていることに。

　数日は歩く時にも右脚を引きずるような感じだったけど、１週間もするとそれも治りました。
でも、走り出すとまたダメなんだろね、と言うことで１２月いっぱいはランニングを完全に封印。
　自転車に乗ったり歩いたりする分には問題は無いんで１２月は徒歩：１００キロ＋自転車：１００キロ＋。
９，１０，１１月は月２００キロ＋走ったんだけど、これがいけなかったみたい。
　人によると１月に５００キロも走る人がいるようだし、サブスリーを達成している人は３００キロ位走る人はザラにいるみたい。
　でも、アタシは身体が弱いから月２００キロ以下がいいのかしらね。少ない距離でサブスリーを狙うことを目標にするってのは、どうよ？
「速くなるためにはもっと走んないと！」と、いう発想が単純でショボイね。

　思い起こすと、数年前。足首を痛めて、その後は膝を痛めて、おととし　は脹脛を痛めて、去年は股関節。
段々、上に上がってくるじゃないの、嫌な感じだねぇ。
　年が明けてから、オッカナビックリ走り始めましたよ。
先ずは、１キロ＋→２キロ→４キロ→５キロ→６キロ→８キロしかも１日置きでね。
最初はキロ６分台だったけど、今日は６キロをキロ／５分半くらい。
　走り方も、少し前のめりにして、母指球を中心に走る様にしましょうって。なんだかその方が脚に負担が掛からなくて且、効率が良いような気がする。
　前につんのめっちゃうから、ツイ脚が前に前に出るのでスピードが上がっちゃうのかしらね。
まだまだ、慣れなくて走りにくいので、気が付くとすぐに踵からドッスンドッスンと着地する走りに戻っちゃう。

　脹脛はもうよさそうだけど、膝は完璧には治らないね。でもテーピングで補えば４２キロは持つことが分かった。
　ところが股関節となると、テーピングで胡麻化すわけにいかないので、走り方を変えたり、走る前に柔軟体操をするようにしましたよ。
　柔軟体操はこれまでにも何度も挑戦したんだけど、何時も挫折するのよ。何て言ったって身体硬いし、性格悪いから。それでも、今回の股関節痛は酷くて、「アタシはもう走れないのかもしれない」と思ったらやらざるを得ないって感じー
　股関節が柔らかいと、脚の回転がスムーズになって、何て言いましょうか、ほら、グリースが効いているホイールと油が切れているホイールの違いがあるんじゃないかしら。
　走る前と寝る前に柔軟体操をしっかりやるようにしたんだけど、いやぁ、硬いって。
　脚を１８０度開いて、身体を床にペターッってくっつける人いるけど、何時になったらあーいう風にできるようになるのやら？

　も一つの重要な要素がランニングシューズね。
　ここの処、話題のＮＩＫＥの厚底シューズ（ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％）。チョイとネットでみるとなんと３００００円超。
　流石に買えないけど、どんなものか見たくてスポーツ用品店に行ってみましたよ。でも、置いてないのね。
　チョット聞いてみたところ置いてある店舗は限られていて、しかも数が少ないとか。
　このＮＩＫＥのシューズはカーボンが入っているとかで滅法硬いのだそうです。
　なるほどね、アタシが今履いているのもＮＩＫＥなんだけど、これはアウトレットで買ったものです。
　ＮＩＫＥのアウトレットの店員の女性は素晴らしくて、ムッチリのタイツがプリプリと歩いています。まぁ、中には「あなたはタイツ履かなくてもいいんじゃないですかぁ！」なんて方もいらっしゃいますがぁ・・・
　アタシはその中でも飛び切りのおねぇさまに狙いを定めて・・・・
「ランニングシューズなんですけどぉ・・・」と声を掛けて買ったわけです。
　どうせ大したことないんだろぐらいのつもりだったけど、ランニングシューズはランナーのレベルに合わせて種類が分かれます。
所謂、「サブなんちゃら」というヤツです。
　その時のチャーミングなおねぇ様が履いていたピンクのＮＩＫＥと同じものを見せてもらって
「これだとサブ４目標の方にもおススメです」
「これって、おねぇ様とお揃いですか？」なんて、ニヤニヤ
「そうですね！」もうだらしないったら・・・
　これが、脚を入れるとピッタリとフィットして気持ちいいこと！
　アタシはトライアスロンやるお兄さんだから、シューズは裸足で履く訳ですよ。だから裸足で履いた時の感触が重要なのね。

（４０００キロ超走らされたＮＩＫＥ↑）
　と、言うわけでこの時は「脚を入れた感触」と、「プリプリなおねぇ様」と、「そのおねぇ様とお揃い」の３拍子に載せられて買ってしまったわけです。９０００円位だったかな？
　家に帰って履いて走ってみて思ったのですが、なんだかフニャフニャだなぁ・・・
これは、別に買ってあった中敷きを入れてどうにかなったんだけど、後になって思うに早い人の履くシューズは硬くできているみたい。
　因みに以前購入したＡＤＩＺＥＲＯとＡＳＩＣＳのＴＪＲは結構硬い。
　あの時、ＮＩＫＥのおねぇ様に何で「アタシはサブ３．５です」って言わなかったんだろ。ムチムチプリプリのタイツ姿に見とれて忘れてしまったのかなぁ・・・
　先日行ったスポーツ用品店のおねぇさんから聞いた話ですが、通常のランニングシューズの寿命は８００キロ～１０００キロだそうです。皆さん半年に１足は買い替えるとか（ところが、３００００円のＮＩＫＥは４５０キロしか持たないそうです）
　先のプリプリタイツのおねぇ様から購入したピンクのＮＩＫＥは既に２０００キロを走っています。その前に買った、（これもお気に入りだった）ＮＩＫＥはなんと４０００キロ以上走っていました。
　まぁ、見た目はきれいだし未だ未だ走れそうなんですが、要するにヘタッてるんでしょうね。
　もしかするとヘタッたシューズで走って、股関節を痛めてしまったのかしら？
　そんなら、へたったシューズでビクビクしながら走っていないでちゃんとしたシューズ買いなさいよ！
　新しいシューズで走ることよりムチムチプリプリのタイツが待つＮＩＫＥに行くことの楽しみの方が遥かに大きかったりして！

　さて、話は変わって「２０２０年宮古島トライアスロン」
　当選しましたよ。４０％の合格率を突破して。
　１月中にエントリー代金４５０００円を払わないといけないし、一度払ったら、返してもらえない（多分）。
　と、いうことで１月一杯まで走って距離を伸ばしても股関節が痛くならないようならエントリー代金払ってやろうかなって。
　本当は１月末のワカシオマラソン（フルね）に出るつもりだったんだけど、それには間に合わないだろうから、ワカシオはＤＮＳ。

　宮古島トライアスロンのＨＰでツアーの紹介があるんだけど、抽選結果が出てすぐに申し込もうと思ってもすでに飛行機はキャンセル待ち状態しかない。
　この飛行機が直行便なんだけど、羽田発６：３０とか。。。家からじゃ間に合うように羽田に着けないって。（まぁ、車使えば良いんだけど、運転したくないしー）
　ここで、楽天トラベルで検索すると、良さげなホテルがそこそこの値段で取れるじゃありませんか。しかも飛行機も羽田８：１５＆帰りも宮古島で遊んでから帰れる時間で、１１２３００円
　宮古島トライアスロンは６５歳までしか走れないから、当選した今年は何としても走りたいし、これがアタシにとって今年最大のイベントね。

　宮古島トライアスロンは４月１９日なんだけど、その前にもアタシにとって大きなイベントがあるのよ。
　２月１６日のスキーのバッジテスト（１級）
　バッジテストの１級は２級を持ってないと受けられないのね。で、２級は２年前に取ってホントは去年１級に受かるつもりだったんだけど、去年は年末に脹脛を痛めてしまい、スキーは無し。
　ここでも話をそらすけど・・・
　アタシが使っていたスキーはＡＴＯＭＩＣのＬＴ１１と言うやつとＲａｃｅＴｅｃｈというブーツだったのね。
　これが、お気に入りだったんだけど既に１５年も使ってて。。。
　まぁ、まだまだ使えそうなんだけど、一つにはブーツはプラスチック疲労の話があって流石に１５年使う人は居ない。も一つは、１５年前のスキーと新しいスキーの性能差が気になるわけ。
　ブーツは見た目何ともないし、年に数日しか使わないからマダマダ行けるんじゃない？と言うのが本音だし、スキーだって、そんなに変わらないんじゃねーのって思ってる。

　ここで、話はそれるけど、この２月のスキー：バッジテストと４月の宮古島トライアスロンのあと、７月になると「ＴＯＫＹＯ２０２０」オリンピック。
　その開会式の前日が、アタシの誕生日で、なんと「還暦」に・・・

　と、いうことで話をスキーに巻き戻します。（付いてこれていますかァ？）
　つまり、スキーのバッジテストも踏まえて、１５年ぶりにスキーを買い替えることにしたわけです。
　アタシと毎年（そうねぇ、２０年以上）一緒にスキーに行っているＫさんが居て、彼は滅法うまい。
　そのＫさんが数年前にスキーを替えた。最近流行りの「ロッカー」というヤツでバンビロ＋軽量で、深雪も行けちゃうそうな。
　で、アタシのＡＴＯＭＩＣは滅法重い。
　そこで、還暦を迎えるにあたって、アタシもソロソロ軽いスキーにしようかと。。。これから続けるにしても１０年とかは買い替えないだろうから、おそらくこれが人生最後のスキーかなぁ・・・って。
　と、こういう話の流れになると妻も案外簡単に了解してもらえたわけです。
アタシ：「年齢相応に攻めないスキーにしようかな」
妻：「そうね、軽くて、１０年後の７０歳になっても使えるやつが良いんじゃない」
って・・・・
　で、買ったのがＬＡＮＧのworld cup RSとＳａｌｏｍｏｎのＧＳ
　メチャクチャ＋バリバリのレーシングモデルです。
しかも８８度Ｘ１度のビベルを入れて、もう完全な戦闘態勢です。
ブーツの硬さを示す値は以前のＡＴＯＭＩＣ：ＲａｃｅＴｅｃｈが１１０だったのに対して１４０（「カチカチ山ですナ」はＫさん）
スキーはＡＴＯＭＩＣよりもわずかですが重いです。
　このセットで、なんと２０万円です。
値段は問題にはならないのですが、還暦がバリバリのレーシングモデル買ったことは妻には内緒ですって。

じゃぁ、今年もテキトーに行きましょうかね。

　昨年末に開催された、夷隅健康マラソンは、股関節の故障で８．５キロ地点でリタイヤしてしまいました。
翌日医者に行き、レントゲンを撮った結果骨に異常は無かったものの、1か月間ランニングを辞めて、今年に入ってから練習を再開しました。
少しずつ走る距離を伸ばして、一昨日は16キロ走りましたが、問題ありません。
週末にハーフマラソンぐらいまで距離を伸ばして問題なければ若潮マラソンを走り、それで問題が無ければ宮古島を走ります。
ここで、ちゃんと走れないようであれば、宮古島は無しです。
　宮古島のエントリー料金：４５０００円は今月中に振り込む必要がありますので、1月26日の若潮マラソンがキーとなるわけです。
　何と言っても、「宮古島トライアスロン」はアタシにとって今年最大のイベントですから。

（↑この人たちはプロね！）

　話を巻き戻して、2月16日のスキーのバッジテストですが、この支払が1月20日だったのです。
昨日払い込みましたよ；17300円
これ以外に宿泊:8900円、合格すると：7000円。更にリフト代と交通費、食費＋飲み代と、妻には申し訳ない出費です。

　とは言え、先ずは若潮マラソンが今のところ最大の目標で、それ以前に日曜日に予定しているハーフのテストランがそれ以前の最大の目標です。
　16キロ走っているので問題ないとおもいますが、この時もキロ5分を切らない様に6分を超えても気にしない様にゆっくりと走っています。
極力脚に負担を掛けない様にユックリと行きます。
攻めない様に、攻めない様に・・・
　そして、夏が来るとついに「還暦」を迎えるわけです。
還暦を迎えるころには脚も万全でしょうから、翌年以降、「還暦サブスリー」狙いに臨みますよぉ！