ただビールのためでなく

【ランニングでまたもやダウンの巻】 ― 2019/06/16

　今日は自転車に乗ってから走る予定だったのだが、時間が足りずに自転車は使い回しの写真だけ。

　午後になってから暑い中をランスタート。

「自転車に乗れなかった分、３０㌔走ってやるか」なんてつもりで走り出したが・・・

なんのことは無い。１７㌔でダウン。

前回より、２キロほど伸びたが、ヨレヨレ。

座って休んでいたら、通りがかりの人に「熱中症じゃないですかぁ？」と心配してもらうアリサマ。

　草臥れているだけだと思ってたけど、熱中症だったのかなぁ・・・

残りの３キロは歩いて生還

　これ↑でも、昨日の写真の続きです。

なんと、57.6㌔　体脂肪11.6%

走ってるあとの方はお腹がペタンコになってるのが解るほど・・・

これで、南国の徳之島もつのかしら？