【朝輪：３０㌔と走るヘンタイの巻】 ― 2019/05/08
昨日の写真です
さて、徳之島トライアスロンに向けてトレーニングを開始しないと。
先日、自転車：90㌔から戻ってからラン：１０㌔をやりましたが、久しぶりに弱った自分を体感しました。
ホントに弱ってくると、走り終えた後に何か食べるとゲロ吐けます。内臓も草臥れてて消化するパワーが無いんですね。
アタシの場合、こうなると寝るしかありません。寝てる間に身体中の余分な脂とかをエネルギーにして復旧させます。
こういうゲロを吐くと、「頑張ったぁー」って感じで嬉しくなります。
これを続けていると同じ運動でもゲロ吐かなくなります。
そうすると、もっとキツイトレーニングを課してゲロ吐きます。
このあたりが、ヘンタイたる所以ですな。
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