【江ノ島：２３回目＋】 ― 2016/11/03
近藤史江さんの自転車小説；「サクリファイス」、「エデン」、「サヴァイヴ」をまた読んだ。
タダのスポコンモノとは違うところがイイ。「サクリファイス」なんて、もう３回目だ。
これ以外に、「キアズマ」と最新作「スティグマータ」と言うのがある。
「キアズマ」はamazonで中古が安く買えるけど、「スティグマータ」は中古でも未だ高い。
ついに我慢できなくなって、買ってしまった。
あ～早く、会社行きたい。←会社行く電車の中でしか本読まないから。
なんて、本を読んでいたらなんだか山に登りたくなった。
イイ天気だけど、なんだか寒そうなので敬遠して江ノ島へ、外は案外暖かかったな。
土曜日アタリに山中湖に行こうかしら！
今日は夕方からラン：１６．４㌔、時速１３．４㌔・・・上げてきたわよ、徐々に！
【富士にクロモリ】 ― 2016/11/05
昨日は、飲み会だったんだけど、お酒の勢いで「明日は山中湖に行く！」と言ってしまった手前、行かないわけには行かなくなってしまった。
チョイト遅めの８時出発で、先ずは宮が瀬
二日酔いではないのだが、ヤッパリ登坂は堪える！
道志道の途中から今日はいい富士山が見えます。
何枚もムダに写真をとりながらも山伏に到着。
なんだか、登るたびにキツクなってくるような気がする。
先ずは、一枚
ヤッパリ、富士山に合うのは「クロモリ」ですな↓！
今日は車道を通らず、湖畔のサイクリングロードを行きます。
人が居なければ、コッチの方が景色を楽しめます。
いつもの７iでお昼；今日はラーメンとオニギリです
この季節、辛いのが下り。
今日は上にジャージーを羽織って出走、今日は未だ良かったけど、これから厳しくなります。
道の駅を過ぎてゴキゲンな下りが続きます。
何だか、昔と較べて怖がりになり気味のアタシの横を７台のロードがパス。
とりあえず、最後尾に着いて進むんだけど、どうやら彼ら、登りでスピードが『ガクッ』と落ちる
少し登りが続く区間で、７台を一気にパス。
そのまま逃げ切ろうとしたところで、妻から電話。
W：「お風呂沸かしとく？」
Ａ：「お願いします」
橋の上で停まって話している間に７台に抜かれてしまった。
その後も、少し登りがあるけど、追いつくか・・・
結局、追いついてまたもや７台を一気にパス。
『フッ・フッ・フッ』
そのあと、おお逃げを決めて、今日もステージ優勝！
【朝輪：４０㌔＋】 ― 2016/11/08
滅法寒くなって、息を止めて目をつぶって、『せーの！』ってやらないと布団から出られない朝です。
そんな状態ですから、４０㌔止まりです。
家では、コタツ、ストーブに火をいれ、その隣には未だ扇風機が置いてあります。
みんなも、黙ってるけど、きっと似たようなものなんでしょう？
さて、今日はみんなに問題を出します
問：カレーと羊羹の共通点について述べよ
答： 自転車に乗って草臥れた時、羊羹を貪り咀嚼します。
これに唾液を含ませて、口の中でグジャグジャにします。
これが、全身の毛細血管の隅々にまで行き渡る瞬間がなんとも言えず、気持ち良いのです。
もう分かりましたね。
そう、カレーも羊羹もどちらも『飲み物』なのです。
これに唾液を含ませて、口の中でグジャグジャにします。
これが、全身の毛細血管の隅々にまで行き渡る瞬間がなんとも言えず、気持ち良いのです。
もう分かりましたね。
そう、カレーも羊羹もどちらも『飲み物』なのです。
今日はここまで！
【朝輪：４０㌔＋】 ― 2016/11/10
大体、毎日６時少し前に目が覚めるんだけど、できることなら寒いから永遠に布団の中に居たい。
目は瞑っているけど、目覚まし代わりのTVにスイッチが入るのが感覚でソロソロだと解る。
間もなくTVのスイッチが入ってTBSの夏目さんの声が聞こえてくる。
それから、色々と起きなくて良い理由を考えるのだが、絶対的なヤツが見つからず１５分後にシビシブ布団から出る。
と、言うわけで今日も４０㌔
今日は青学の陸上部が境川を走るので、「一色君」も走っているか訊いてみようと思ったが、タイミングを逸してしまった。
この話はまた今度ね！
これ↓は、先に買ったサプリで、今年岡山の湯原温泉トライアスロンに持って行ったヤツ
あの時は随分と甘くて良い印象が無かったけど、日曜日に試したら、これも案外行ける。
★★★★コンパクトで120kcalと高性能。もしかすると、これが一番かもしれない
しかし、どれも、腹の足しにならんのだが、こんなモノでイイのかなぁ？
「スティグマータ」を読みました。近藤史江さんの自転車もの最新作、自転車乗りなら読まなきゃ
【＋江ノ島２４回目＋】 ― 2016/11/13
先週は火曜、木曜と夜雨が降って走らなかったからか、昨日のラン：３０㌔はヨレヨレ
こんなにデリケートだったかぁ？
今日は、富士山にもイイ感じで雪が載ったろうから観に行こうかと思ったのだが、奥さんから、
「蜂蜜買ってきて」と言われて、鎌倉まで。
それにしても、エライ人ですワァ。
今日は鶴岡八幡宮まで、脚を伸ばしてパシャリ
由比ガ浜のコンビニでスパゲッティ（多分1000kcal)
江ノ島へ・・・
昨日は家の近くの公園をRUN:ナント１７周
途中から、最後の数週は脚が動かなくなってタダ走っているだけ。
こんなはずじゃぁ、無かったのだが・・・
昨日は↑PowerGelを試してみました。
★★不採用です。
甘い！。それに酸味が無い
少しずつ口の中に流し込んでから唾液を合わさってなくなるなるのを待つようにして１５分くらい掛けて飲みます。
今日は帰ってからプール：５０００
大会で短水路しか使えなかったので、なんだか物足りない。
まぁ、しょうがない。
【朝輪：４０㌔＋】 ― 2016/11/15
週末は草臥れていたとはいえ、気持ちのこもっていないアップデートをしてしまい、本当に申し訳ないことをしたと思ってます。（ウソ）
土日の疲れが後を引きずって、今朝も目が覚めず、随分ゆっくりと出動。
その分、帰りも遅くなって到着が８：５５と始業５分前と、ギリギリ。
別に誰か見てる訳じゃないんだから関係ないんだけどー
でね、先日サプリを買いに行った時の話・・
町田のヴィクトリアには結構色々種類が並んでいて、アタシが「うーん、どれにしたもんだろ～？」なんて７つも８つも手にとって悩んでいると、いつの間にやら・・・
アタシの直ぐ隣に若い女性が同じようにサプリを見ているじゃぁあ～りませんか。
なんとはナシに目が会ってしまい・・・（Ａ：アタシ、Ｏ：お姉さま）
Ｏ：「沢山持ってますねぇ」（←アタシが手に沢山持っていたのを見て）
Ａ：「こういうの食べたことあります？」
Ｏ：「「無いです、いっぱいあって困っちゃいますよね」
Ａ：「そー、マズイの食べたくないしね」
アタシは普段、割と若い格好しているもんだから、彼女＜素敵な王子様かしら！＞
なんて、思ったのかもしれない。
ところが、よく見てみると、案外歳喰ってて、『オージさま、ってかオジーさまに近くね？』
って、ガッカリさせてしまったのかも知れない。
オイオイ、ヴァイオリンだって、ワインだって、古いものの方が良いものって案外多いんダゼ！
【朝輪：４０㌔＋＋】 ― 2016/11/17
土日で草臥れて、月曜日は回復しないまま会社に行って、火曜の朝になっても疲れが抜け切らない状態で自転車乗って、夜も走って、それを引き釣りながら水曜日に仕事で、木曜の朝：自転車で、夜：走って、そんな身体で金曜日も会社で、また土日が始まる。
なんだか、常に草臥れてて、これってホントに健康なのかしら？
今日も寒くて、４０㌔
このところ出発する頃でも未だ明るくなって居ないんだけど、それでも朝からタイツ履いて走ってるオジサンがいた。
このオジサンを後ろから自転車で追い越したんだけど、どうにもタイツが薄くてオシリのかたちが丸見え。
まぁ、形が解るくらいなら百歩譲って良しとするんだけど、オシリのスジ目がボンヤリと薄暗い寒空に透けて見えて、朝から調子ワルー。
往路はまだ暗いけど、復路になるとお日様も上がって、随分と明るくなる。
このオジサンと正面からスレ違いたくない！
明るくなった復路で、オジサンの薄いタイツから袋が透けてたらと考えると、もう二度とココ走れなくなってしまいそー
お巡りさんに言いつけてやる！
あと、一日です！
【自転車に乗らない自転車乗り】 ― 2016/11/27
ご無沙汰でゴザル！
まぁ、暢気なようで色々あってですなぁ、自転車に暫く乗れないこともあるわけです。
残念ながら、みんなが期待するような理由はないですよ～だぁ！
さて、今日もプチ自慢から始まりますが、写真↓は昨日の約31キロRUNの時計。
上の2:16:45がその時計ね
20㌔までは青学が乗り移ったんじゃないかってくらい快調で１：３０を切るペースだったのだが、残り５㌔で敢え無く失速。時速１３．X
ほんとに４２．１９５㌔元気よく走れるようになるのかしら。
で、これは↓、20㌔過ぎアタリで補給したShotz・・・これ、★★★
なんか、インパクトが無い
味もボンヤリしてて、咽返る様な甘いヤツが欲しくなる。
それに何だかコレ摂った後にお腹が痛くなってペースが落ちてきた。
それは関係ないだろうけど、ちょっとねぇ・・・
話し変わってこれ↓は、妹からもらってきたHP Mini-2133ってヤツ
携帯用にと思ってもらって来たんだけど、重い。
元はWindows Vistaだったんだけど、Ubuntu14.Xに入れ替えた。
ところが、これが遅くて使いものにならない。
色々、調べると、Ubuntuでサクサク動くとかいっているヤツも居るではないか。
と、いうことで古いUbuntu11.10を入れたのだが無線が使えない。
どうやらこのバージョンのドライバーが無いみたい。
で、ドライバがありそうな11.4を入れると上手いこと無線は使えそうなのだがsudoのタイミングで頻繁にフリーズして、使いものにならない。
結局12.4で解決！
つぶしたDVD3枚、CD3枚
Smile: ０yen
涼しくなって走りやすくはなったんだけど、別の問題が・・・
その話はまた、今度ね！
【朝輪：４５㌔】 ― 2016/11/28
今週は家からお仕事週ですから、会社には行きません。
余り天気はよくないんだけど、それほど寒くないので走りやすい。
でも、昨日の雨で路面が濡れていて、帰ってから見たらカモフラージュした戦車みたいになってしまった。
日曜に頑張って走った話を得意になって話したんだけど、無理が祟って未だに脚が痛い。
暑いときは「涼しくなったらチャント走ってやる」と思っていたんだけど、それもちょっとの間。
最近のように寒くなると、『水戸サマ』がお出ましになる。
水戸サマと、アルコールが二人掛りでアタシに挑んでくる。
大体２０㌔過ぎたぐらいから、ヒコヒコ顔を出し始めて水戸サマをキリキリと締め込みながら走らなくてはいけない。
早く暖かくならないかしら。
【朝輪：４５㌔】 ― 2016/11/29
今日は目の前１メートルくらいのところにカワセミが居たんだけど、カメラの準備をしている間に飛んでいってしまった。
カワセミ語ができれば、「怪しいものではありません」とか、言えたんだけど、外見から判断できないもんですかねぇ、カワセミさん。
朝、ヒゲ剃ってなかったからかなぁ・・
昨日もみかけたけど、パンパンに張り詰めた若者。
元気よく、未だに＜半袖＋半ズボン＞で颯爽と風を斬って自転車でスレ違います。
こちらの＜右手鼻＋左手鼻＞とは、似ているようで違いますよ。
なんだか、プールで泳いだ後、暫くは鼻水がよく出る気がする。
カッコつけて後ろ着いて走る人、要注意ですぞ！手鼻浴びないように！
読まれた本達
観られた映画達
いつまでも１０代の身体を
モノ申す...
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